TRE & Meditation

<p>An diesem Abend begleitet uns der&nbsp;<strong>Aquamarin</strong>.</p>
<p>In der Kosmologischen Edelsteinenergetik nach Heidrun Horn steht er für&nbsp;<strong>authentischen Selbstausdruck, klare Kommunikation, geistige Weite und den Mut, zur eigenen Wahrheit zu stehen</strong>.</p>
<p>In der geführten Meditation gehen wir der Frage nach:&nbsp;<strong>Was möchte durch mich gesagt und ausgedrückt werden?</strong>&nbsp;Wo schlucke ich Worte, Gefühle oder meine Wahrheit hinunter? Wo passe ich mich an, um dazuzugehören – und wo darf ich klarer zu mir, meinen Wahrnehmungen und meiner eigenen Sichtweise stehen? Gleichzeitig geht es um die andere Seite der Kommunikation:&nbsp;<strong>offen zuhören</strong>, ohne sich selbst dabei zu verlieren.</p>
<p>Auf körperlicher Ebene wird der Aquamarin insbesondere&nbsp;<strong>Hals, Stimme, Atemwegen und Ohren</strong>&nbsp;zugeordnet. Auch hier begegnet uns das zentrale Thema von Ausdruck und Austausch:&nbsp;<em>Was möchte ich aussprechen? Was möchte ich hören – und wo darf wieder mehr Raum und Weite entstehen?</em></p>
<p>Nach der Meditation nutzen wir TRE®, um dem Körper Raum zu geben, das Erlebte zu integrieren und Spannungen kontrolliert abzuschütteln.</p>
<p><strong>TRE-Erfahrung ist empfohlen, aber keine Voraussetzung.</strong></p>
<p>🩵&nbsp;<strong>Atmen – wahrnehmen – zuhören – aussprechen – authentisch du selbst sein.</strong></p>