🍁秋の高尾山を楽しもう！初心者歓迎♪ゆるトレイルラン＆温泉♨️ in 高尾山

Descripción

秋の自然を感じながら、高尾山をみんなで楽しく走りませんか？🏃‍♀️🏃‍♂️🍁 今回は、トレイルランニング初心者・初級者向けの高尾山トレイルランイベントです！ 「トレランに興味はあるけど、一人で山を走るのはちょっと不安…」 「ロードは走っているけど、トレランにも挑戦してみたい！」 「自然の中で身体を動かしてリフレッシュしたい♪」 そんな方、大歓迎です☺️✨ 参加者のペースに合わせて、途中は歩きも交えながらゆっくり進みます。 タイムや速さを競うイベントではありませんので、トレラン経験が少ない方や女性の方もお気軽にご参加ください♪ 高尾山の自然や景色を楽しみながら走って、途中の城山茶屋でひと休み🍵 走り終わったあとは、みんなでお風呂へ♨️ 汗を流してリフレッシュしたあとは、希望者で食事をしながら交流しましょう♪ 「走る × 自然 × 温泉 × 交流」 秋の休日を一緒に楽しみましょう🍁✨ お一人での参加、初参加も大歓迎です！ 🍁イベント概要 ◆日程：9月23日（水） ◆時間：9:00〜15:00頃 ※進行状況によって前後します。 トレラン・入浴後は、希望者で食事会を予定しています🍻✨ ◆定員：16名 ※最低開催人数2名 ◆参加費：無料 ※コインロッカー代・入浴料・飲食代などは各自でご負担ください。 🏃‍♀️参加条件 ・ロードで15km程度を、途中歩きを交えながらでも走れる方 ・みんなでペースを合わせて楽しめる方 トレイルラン初心者・初級者歓迎です！ 📍集合場所 京王高尾線「高尾山口駅」改札外 東京都八王子市高尾町2241 9:00に走れる服装で集合してください。 集合後、駅周辺のコインロッカーへ荷物を預けます。 ※ロッカー代は利用者で割り勘し、一人あたりの負担を抑える予定です。 ※JR「高尾駅」ではありませんのでご注意ください。 ⛰️予定コース 高尾山口駅 → 高尾山山頂 → 小仏城山 → 薬王院 → 高尾山口駅 約16km程度を予定しています。 途中で休憩や写真撮影をしながら、参加者のペースに合わせて進みます📸🍁 ※天候・参加者のレベル・当日のトレイル状況などにより、コースや距離を変更する場合があります。 ♨️走ったあとは温泉＆交流会！ トレラン終了後は、希望者で京王高尾山温泉 極楽湯などへ。 頑張った身体をお風呂でゆっくりリフレッシュしましょう♨️ その後、お時間のある方は食事をしながら交流しましょう♪ トレランだけの参加ももちろんOKです！ 🎒持ち物 ・運動できる服装 ・トレイルランニングシューズ【推奨】 ・飲料水（1,000ml以上推奨） ・トレラン用リュック、ランニングリュック、ザックなど ・手袋、グローブ、軍手など ・行動食（おにぎり、パン、ジェルなど） ・薄手のレインウェア ・帽子、サングラスなどの日差し対策 ・着替え ・入浴用タオル ・小銭、現金など ※山の天気は変わりやすいため、雨具をご用意ください。傘を差してのトレランはできません。 トレランシューズなどをお持ちでない方は、高尾山口周辺のレンタルサービスなどをご利用ください。 ◆イメージ写真 ◆過去ランイベント様子 ◆主催者 【カズ】@it_runner_kazu https://www.instagram.com/it_runner_kazu/ 現役ITエンジニア（IT×健康のスペシャリスト） 幼少の頃はぜん息持ちで、大の運動音痴。20代後半に腰痛を患い、また、対人恐怖からうつ病になる。健康の大切さに気付き、ウォーキングやヨガと筋トレを中心とした運動療法を取り入れ全ての病気を克服する。ヨガや身体のことを深く学ぶためYMCにてヨガIR養成講座を受講。その後、2018年の大阪滞在時にランニングと出会う。走る楽しさをより多くの皆様へ広めたいという思いから、2021年2月よりランニングイベントを主催。日本ランニング協会とともにランニングでニッポンを元気にすることをモットーに活動中！ ＜認定・資格＞ - 日本ランニング協会 公認アンバサダー - 認定ランニングインストラクター - 認定ランニングアドバイザー（AED講習修了） - 認定ウォーキングアドバイザー - 日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員 - IHTA ヨガインストラクター 2級 【シンイチ】 ・ランニング歴5年、台湾フォルモサトレイル、忍野高原トレイル、陣場山トレイルレース、激坂最速王決定戦、富士山素走五号目競争など ※コースディレクター・先導ランナーの【シンイチさん】と2名体制で走ります！ ◆雨天時 ・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が50%以上であれば中止とします。 ・前日の夜もしくは当日の朝までに判断し、参加者へご連絡します。 ・特に連絡がない場合は、予定通り開催します。 ◆その他 ・問い合わせはフォームメールよりお願いします。（当日の遅刻、予約後キャンセルなど、キャンセル時の理由は不要） ・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。 ・こまめな手洗いとうがいをお願いします。 ・万が一、参加者による不慮の事故やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主催者は責任を負えません。 ・スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。 ・今後のイベント宣伝、告知のため撮影したお写真をinstagram等で使用させて頂きます。顔出しNGな方はお伝え下さい。 #ランニング #ジョギング #マラソン #ランナー #市民ランナー #健康 #自然 #交流会 #有酸素運動 #運動不足 #対面コミュニケーション #RUN #無料イベント #無料 #jaruna #ハシルjaruna #ランニングアドバイザー #かけっこアドバイザー #jarunarun #ウォーキングアドバイザー #ランニングインストラクター #ランニングでニッポンを元気に #日本ランニング協会 #ランニング食学検定 #ハイキング #軽登山 #トレイルランニング #トレイル #トレラン #高尾山 #高尾 #高尾トレイル #高尾山トレイルラン #トレラン女子 #ランニング女子 #山ガール #トレラン初心者 #ランニング初心者 #アウトドア女子 #週末アクティビティ #東京ランニング #ランニング仲間募集