説明
いつもの日常から少し離れて、 お寺の静かな本堂で、自分の身体と向き合う時間を過ごしませんか？ 今回は、高槻市の西法寺様とコラボして、初めての「寺ヨガ」を開催します。 静かな空間でゆっくり呼吸を感じながら、無理のない動きで身体をほぐしていきます。 身体が硬い方や、ヨガが初めての方も大歓迎です。 「運動しなきゃ」と頑張るのではなく、 自分の呼吸や身体の感覚に意識を向けることで、日々頑張っている身体をいたわる時間に。 お寺という普段とは違う空間だからこそ、 いつもより少しゆっくり、自分自身と向き合ってみませんか？ 【こんな方におすすめ】 ・日頃の疲れをリセットしたい ・身体をゆっくり動かしたい ・身体が硬くてもできるヨガを探している ・ヨガが初めて ・自分の身体を大切にする時間をつくりたい ・お寺という特別な空間でヨガをしてみたい 高槻市で「自分の身体を大事にしたい人が集まる場所」をつくる活動の一つとして、今回の寺ヨガを開催します。 ヨガをきっかけに、地域の皆さまがつながり、身体を大切にする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。 【開催場所】 西法寺（高槻市） 【持ち物】 動きやすい服装・飲み物・ヨガマット or バスタオル