Descripción
1週間のお仕事、本当にお疲れ様でした🎉 金曜の夜、職場から家にまっすぐ帰るのもいいけれど、少しだけ寄り道して「心のスイッチ」をオフにしてみませんか？ 珈琲青木堂では、金曜夜限定のバー営業にあわせて、店舗2階のスペースを活用した少人数のメディテーション（瞑想）イベントを開催します。 ✅メディテーションって難しそう…… ✅じっと座っていられるか不安…… ご安心ください！そんな方でも大丈夫です。 今回は資格を持ったゲストコーチをお招きし、初心者の方でもスッと入れるカジュアルなマインドフルネスを体験していただきます。 【このイベントの特徴】 1. まずは当店2階で、1週間の疲れをリセット 静かな空間で30分間、自分自身の呼吸に意識を向ける時間を作ります。 頭の中を空っぽにして、心身の緊張をゆっくりと解きほぐしていきましょう。 2. 終了後は1階のバーで、美味しいワインと交流を 心がスッキリ整った後は、1階のバーへ。 ワインなどを片手に、店主や参加者同士でリラックスした時間を楽しみましょう。 「家と職場の往復だけじゃない、第3のつながり（3rdコミュニティ）」として、地域の新しい繋がりや、ゆるやかな会話を楽しんでいただけたら嬉しいです。 【こんな方におすすめです】 ✅1週間の仕事の疲れやストレスを、週末の前にリセットしたい方 ✅職場でも家庭でもない「サードプレイス（第3の居場所）」を探している方 ✅地域で新しい人との繋がりや、気軽な会話を楽しみたい方 ✅マインドフルネスやメディテーションに少し興味があった方 【ファシリテーター】 Manami 現役看護師。日常に取り入れやすいカジュアルなマインドフルネスを伝えています。 【開催概要】 日時： 2026年9月25日（金）19:30〜20:00（※その後1階へ移動） 会場： 珈琲青木堂 2階（終了後は1階へ） Googleマップ 定員： 5名（少人数制でアットホームに行います） 参加費： メディテーション自体の参加費は無料です。 ※終了後、1階のバーにて「1ドリンク以上のオーダー」をお願いいたします。 【当日のタイムスケジュール（予定）】 19:20 開場（1階にて受付後、2階へご案内します） 19:30 メディテーション開始（カジュアルなマインドフルネス体験） 20:00 終了・1階のバーへ移動 20:00 以降 ワインやお食事、集まった皆さんとの交流を自由にお楽しみください（自由解散） ⚠️注意事項⚠️ 各回2日前に締め切ります。2日前までに申し込みがなければ開催がございませんのでご了承ください。