Descripción
SPORTS & WELLNESS WEEK by三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド 『BAYSIDE YOGA』 otonomoriがお届けするウェルネスプログラム。 マリーナを一望できるベイサイドラウンジにて「BAYSIDE YOGA」を開催いたします。 伸びやかに身体を動かしてデトックスする「Flow Yoga」と、自分自身の心身と丁寧に向き合い深層から解放する「Relax Yoga」の2つのプログラムをご用意しました。 潮風と波の音を感じながら、呼吸と身体にやさしく触れ、それぞれのペースで心地よく整っていく時間をお届けします。日常へとつながるきっかけとして、初めての方もぜひ安心してお気軽にご参加ください。 【日時】 9月26日（土） ① 13:00〜14:00｜Flow Yoga（動くクラス） 〜自然治癒力を高めてデトックス〜 呼吸に合わせて伸びやかに動き、体内の不要なものをすっきり流すアクティブなクラス。 血行を促して自然治癒力を高め、心地よく汗をかいてリフレッシュしたい方におすすめです。 ② 14:30〜15:30｜Relax Yoga（リラックスクラス） 〜気づく・知る・手放す〜 自分の心身の声に耳を傾け、日常の緊張や疲労に「気づき」優しく「手放す」ゆったりクラス。 波の音を感じる穏やかな時間の中で、初めての方も深層から心身を解放できます。 【場所】 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド ベイサイドラウンジ 【参加費】 1クラス 2500円 2クラス 4500円 【定員】 各回15名様 【参加方法】 要予約 ・『チケットを申し込む』 よりお進みください。 ・空きがある場合は当日開始までご予約可 【持ち物 】 ・ヨガマット ・水分、 ・タオル ※レンタルヨガマットは数量限定のため要予約となります。 【講師 】 Sonoka 川﨑園華 (kawasaki sonoka) ヨガ歴10年 幼少のころから学生時代は新体操を経験。 人と比べ、プレッシャーに負けて苦しい経験をし 間違ったダイエットで心身の体調を崩す。 運動が好きで、ランニングやヨガで 心と頭の中で考えていることが整う理由が ヨガ哲学やマインドフルネスを通して体感し、 心が元気であること、健やかであることの大切さを ヨガを通して伝えたい思いで ヨガ講師としてイベントやヨガスタジオで活躍中。 カフェヨガの企画も携わっている。 所有資格 日本ヨーガ瞑想協会RYT200認定講師 骨ナビインストラクター UTLシニアヨガ 経絡ヨガ ICBI骨格診断 ICBIパーソナルカラー診断 BAYSIDE WELLNESS by otonomori 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド内、くじらの大広場やベイサイドラウンジにてウェルネスイベントを開催中。