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「アートに興味はあるけど、自分にはセンスがない気がする」 「絵は苦手。でもなぜか気になる」 「普段、頭で考えることが多く、もっと感性を使ってみたい」 「忙しい毎日の中で、少しだけ心をゆるめたい」 「直感やインスピレーションをもっと活かしたい」 「自分が本当は何を感じているのか知りたい」 「評価を気にせず、自由に表現してみたい」 ㅤ そんな方のためのワークショップです。 ㅤ 私たちは日常の中で、 正解を探し、判断し、効率を求めながら生きています。 ㅤ もちろん、それはとても大切な力です。 ㅤ でも一方で、 創造性や直感、本音は、 「考えて」生まれるものばかりではありません。 ㅤ 少しだけ立ち止まり、 頭をゆるめ、 安心して表現できる時間の中で、 自然と立ち上がってくるものがあります。 ㅤ このワークショップでは、 欧米で発展してきた表現アートセラピーの考え方をもとに、 表現アートセラピーファシリテーター2名がご案内します。 ㅤ ここには、 ・上手に描かなければならない ・評価されなければならない ・正解を見つけなければならない そんなルールはありません。 ㅤ 色を選び、 手を動かし、 意味を考える前に、まず「感じてみる」。 ㅤ ただ、それだけです。 ㅤ すると、 普段は気づかなかった感覚や、 自分でも意外な表現に出会う人もいます。 ㅤ 完成した作品よりも、 「こんな自分がいたんだ」 という発見の方が、 心に残るかもしれません。 ㅤ 頭で考えることが多い毎日だからこそ、 感覚に耳を澄ませる時間を持ってみませんか。 ㅤ 論理を手放すのではなく、 もうひとつの自分の力を思い出す時間。 ㅤ その体験は、 日常の発想や、人との関わり方にも、 静かな変化をもたらしてくれるかもしれません。 ㅤ 絵の経験はまったく必要ありません。 ㅤ むしろ、 「苦手だから…」と思っている方にこそ、 参加していただきたいワークショップです。 ㅤ 完成度ではなく、 表現するプロセスを大切にする4時間。 ㅤ 安心できる空間で、 自分の内側と静かにつながる時間を一緒に過ごしませんか。 ㅤ 「ちょっと気になる」 ㅤ そのくらいの気持ちで十分です。 ㅤ 4時間後には、 作品だけではなく、 少し自由になった自分にも出会えるかもしれません。 ㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 開催概要 ━━━━━━━━━━━━ 日時 2026年11月14日（土） 11:00〜15:30 会場 横浜市民ギャラリー アトリエ （桜木町駅 徒歩10分） ※広々とした空間で、ゆったりとご参加いただけます。 定員 10名（少人数制） 参加費 6,000円（材料費込み・軽食付き） ㅤ ━━━━━━━━━━━━ ファシリテーター ━━━━━━━━━━━━ ㅤ 目黒秀綺 愛知県立芸術大学大学院日本画専攻修了。 映像制作を生業とする一方、表現アートや対話型鑑賞を通して、人が自分自身の感覚や創造性と出会う場づくりを行っている。大切にしているのは、「正解のない」時間の中で、自分の感覚を信じ、自由に表現してみること。上手い・下手や評価から少し離れ、一人ひとりの中にある表現が自然に立ち上がってくるような場をひらいている。 ㅤ 古木杏美 日本大学芸術学部放送学科卒業 フラワーアーティスト、アロマや植物由来成分の手作りコスメ講師。植物をこよなく愛し、ラジオ業界から転身。10歳・12歳の母。 アート活動を進める過程で出会った表現アートセラピーで、人の心とアートの深さに魅了され、ファシリテーターの道へ。 ㅤ ━━━━━━━━━━━━ 持ち物・その他 ━━━━━━━━━━━━ ・汚れてもよい服装でお越しください ・画材はすべてこちらでご用意します（手ぶらでご参加いただけます） ・作品を持ち帰る袋（八切り画用紙が入るサイズ）をご持参ください