📅domingo, 13 de septiembre de 2026 · 5:00 p.m.
📍La Maison Canopée · Quimper
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Descripción
La pratique du hatha yoga équilibre les énergies « ha » (soleil) et « tha » (lune) par des postures statiques maintenues plusieurs respirations Cette discipline améliore la souplesse, renforce la musculature profonde, réduit le stress et favorise un sommeil réparateur La respiration (pranayama) joue un rôle central pour réguler le système nerveux et créer un pont entre corps et esprit C'est le cours idéal pour les personnes souhaitant travailler sur leur corps physique, mental et énergétique. Les différentes options qui sont proposées permettent aux débutants comme aux plus confirmés de suivre les cours.