Descripción
<p><strong>Yoga MEETS Energiemedizin «Ein Abend für deine Wirbelsäule»</strong></p> <p>Wir laden dich herzlich zu einem magischen Abend an einem besonderen Ort mit ganz eigener Atmosphäre ein: in der Jurte, bei Kerzenschein, mit Yoga, energetischer Atlas- und Beckenkorrektur und dazwischen einer nährenden, warmen Kürbissuppe (vegan) am Lagerfeuer.</p> <p>An diesem Abend dreht sich alles um deine Wirbelsäule, jene zentrale Achse, die dir eine aufrechte, stolze Haltung ermöglicht und durch die deine Nervenbahnen verlaufen. Über das Rückenmark verbindet die Wirbelsäule dein Gehirn mit jedem Organ, jedem Muskel, jeder Zelle deines Körpers. Ist sie im Gleichgewicht, kann Energie frei fliessen, ist sie blockiert oder fehlbelastet, wirkt sich das auf unsere Beweglichkeit, unser Nervensystem, unsere Verdauung und unser Wohlbefinden aus. Eine aufrechte Haltung ist deshalb weit mehr als Ästhetik: Sie ist die Basis für Vitalität, Selbstvertrauen und ein Leben in Balance.</p> <p><strong>Was dich erwartet:</strong></p> <p><strong>Yoga Flow – Aufrichten & Loslassen mit <a href="https://www.instagram.com/n_zen88/" target="_blank" rel="nofollow">Nicole Zehnder</a></strong></p> <p>Komm an, atme durch und richte dich auf. In der besonderen Atmosphäre der Jurte verbinden wir Meditation, Klang, Atem und Bewegung. Wir beginnen mit einer sanften Meditation, begleitet von den Klängen der Klangschalen, und tauchen anschliessend über Pranayama in einen fliessenden Yoga Flow ein.</p> <p>Der Fokus liegt auf unserer Wirbelsäule und einer aufrechten, stolzen Haltung. Wir mobilisieren, stärken und schaffen Raum für mehr Leichtigkeit, Balance und ein gutes Körpergefühl. Ein Moment, um innezuhalten, sich aufzurichten und neue Energie mitzunehmen.</p> <p><strong>Energetische Atlas- und Beckenkorrektur mit Caroline und Fabienne Mazenauer von der <a href="https://www.praxis-adraya.ch" target="_blank" rel="nofollow">Praxis ADRAYA</a></strong></p> <p>Wir richten deine gesamte Wirbelsäule energetisch, Wirbel für Wirbel, sanft neu aus. Ein allfälliger Beckenschiefstand kann korrigiert werden, damit du wieder in eine gerade, stolze Haltung finden kannst. So kann die Energie in deiner Wirbelsäule frei fliessen, und auch Muskelverspannungen sowie Schmerzen im Nacken und Rücken, die durch Fehlhaltung entstanden sind, können sich lösen.</p> <p><strong>Nährende Pause am Lagerfeuer </strong></p> <p>Zwischen den beiden Programmpunkten stärken wir uns gemeinsam bei einer warmen, hausgemachten Kürbissuppe (vegan) am Lagerfeuer.</p>