Journée portes ouvertes - 11h - Hatha Yoga Flow

Descripción

Le hatha yoga se base sur l’alignement et la respiration dans chacune des postures. Le hatha flow amène l’enchaînement des postures de manière fluide, postures que l’on conserve le temps de plusieurs respirations.   Dans chaque cours, vous allez explorer la pleine conscience et le calme grâce au souffle et aux postures mais aussi approfondir le renforcement musculaire, la souplesse, la mobilité et l’équilibre.   Les cours hebdomadaire de Isabelle ont lieu le mardi à 8h et le mercredi à 18h10 et 19h30 chez Flow Studio.