【自分や周りの人のじぶんケアに役立つ！】はじめてのコミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）

「コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）」の基本スキルを学び、 自分で、手軽に、「心や身体を落ち着かせることができる！」体験をしてみませんか？ ★★★ 今回は 名古屋 で、対面 でのワークショップです！ ★★★ ーーーーー 1. コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）って何？ 最新の神経科学に基づいた、心と身体のバランス（自律神経系）を整えるスキルを身につけるためのプログラムです。 大人から子どもまで誰でも学べ、使うことができます。 不安、うつ、身体的症状、攻撃性を減少させる効果が研究で実証されています。 ２． どんなふうに使われているの？ 自然災害・戦争などの被災者支援、虐待や暴力の被害者支援や、福祉、教育分野など幅広く利用されています。 ３．コレモが大事にしていることは？ 誰もが簡単に学べて、困難を生き抜く力（レジリエンシー）を思い出すことを応援します。 ４．コレモは誰が開発したの？ 米国トラウマ・リソース研究所（Trauma Resource Institute）のエレイン・ミラー-カラス(Elaine Miller-Karas) 氏らが開発しました。 エレインは著名な心理士で、トラウマケアの専門家です。世界中で支援活動を行っています。 東日本大震災に日本が見舞われたときにも、いち早く手を差し伸べてくださいました。 また昨年の能登半島地震の際も、コレモの無料講座開催に支援をしてくださっています。 ーーーーー ◆本講座の概要 【タイトル】 自分と周りの人のじぶんケアに役立つ！はじめての「コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）」 【対象】 疲れたり、ストレスがたまったとき、ショックなことを体験したとき、などに、自分をいたわる方法について興味がある人 【日時】 ２０２６年１０月３１日（土）１０ ：００〜１２：００ 【場所】 ウィルあいち（お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします） 【内容】 コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）の紹介と基本のウェルネス・スキルを学びます ＊今回は主に自分自身のために、コレモのスキルを使えるようになることを目標にしています。 人に伝える方法を集中的に学ぶ講座 は今秋別途開催予定（オンライン）です。 【参加費】 ５,０００円 【定員】 最大３０名 【講師】 米国Trauma Resource Institute認定講師２名がみなさんの学びをサポートします 熊谷珠美（臨床心理士・公認心理師）：性暴力や性虐待、セクシュアリティにまつわるトラウマのカウンセリングを専門。身体志向のトラウマ療法であるSomatic Experiencing（SE)プラクティショナーの資格も持ち、日本だけでなく海外でもSEのレーニングに携わっている。 西村もゆ子（臨床心理士）：豊富な海外経験とその中で得られた心と身体のトラウマケアの知見とともに臨床活動に従事。身体志向のトラウマ療法であるSomatic Experiencing（SE)プラクティショナーの資格も持ち、海外のSEのトレーニングにも携わっている。 【お申し込みのキャンセルについて】 止むを得ない事情でお申し込みをキャンセルされる場合、事務局まで速やかにご連絡ください。 キャンセルされる時期に応じて、下記のキャンセル料を承ります。 ＊１０月２４日以降にキャンセルの場合 ・参加費の５０％＋返金手数料 ＊１０月３１日当日にキャンセルの場合（当日キャンセルの連絡がない場合にも適応されます） ・参加費の１００% ★★みなさまからのお申し込みを、心よりお待ちしています！★★ 【主催】 Center for HEART （センター・フォー・ハート） 性暴力、DVや虐待など、人から傷つけられた体験によるトラウマについて役立つ情報や学びやサポートの機会を提供したいという思いを持った有志による団体です 。 https://centerforheart.jimdofree.com 【協力】 生きる力研究所（原早織） https://egaonowa888.com/ ＆ ほっと一息 まちの保健室（長野真紀） https://hokensitu-cafe.com/