生き抜く防災｜感じる・考える・動く

生き抜く防災 ｜感じる・考える・動く 自然瞑想 × 防災 × ブッシュクラフト 災害が起きたとき、あなたは落ち着いて行動できますか？ 地震が起きたとき。大雨で周囲の状況が変わったとき。停電や断水で、いつもの生活ができなくなったとき。 そんな場面で必要になるのは、防災の知識だけではなく、周囲の変化に気づき、情報を確認し、自分で考えて行動する力です。 今回の「生き抜く防災」では、自然瞑想・五感や身体感覚・防災情報・ブッシュクラフトを組み合わせ、災害時の状況判断について学びます。 自然の中で培われてきた観察力を防災に活かし、自分や大切な人の命を守るために何ができるのか、一緒に考えてみませんか。 ■ この講座で学ぶこと 1．自然瞑想｜自分の状態を知る 呼吸や身体の感覚に意識を向け、自分自身を観察する練習を行います。 災害時は恐怖や緊張によって視野が狭くなり、焦って行動してしまうことがあります。自分の状態に気づき、いったん状況を確認する習慣を身につけます。 2．五感・身体感覚｜周囲の変化に気づく 視覚・聴覚・嗅覚・触覚などを使い、周囲の変化を観察します。 風の変化、音、匂い、足元の状態など、普段は意識していない情報にも目を向けます。感覚だけで危険を判断するのではなく、異変に気づいたら公式の防災情報を確認することも学びます。 3．防災情報と避難判断｜情報を行動につなげる ハザードマップや防災情報をもとに、災害時の行動を考えます。 ・今いる場所にどんな危険があるのか ・どのタイミングで避難するのか ・どこへ避難すればよいのか ・避難経路そのものが危険な場合はどうするのか 実際の場面を想定しながら、状況に応じた判断を練習します。 4．セイクレッドオーダー｜命を守る優先順位 災害時、何を優先して守るのか。 自分の安全、周囲の危険、大切な人の状況、必要な情報、そして具体的な行動。ケーススタディを通して、命を守るための優先順位を考えます。 5．ブッシュクラフト｜ライフラインが止まったときに備える 停電や断水、通信障害など、普段の生活ができなくなった場合にどう対応するかを考えます。 火・明かり・水・身近な道具などを題材に、災害時の生活を支える技術や備えについて学びます。 6．命を守るお話｜自分で考え、行動を選ぶ 実際の災害を想定したケーススタディを行います。 ・夜に大きな地震が起きたら？ ・大雨が続いているとき、いつ避難を始める？ ・SNSで災害情報を見かけたら、どう確認する？ ・避難途中で道路が冠水していたら？ 知識を覚えるだけでなく、その場の状況を見て、自分で考える時間にします。 7．自分と家族の防災行動計画をつくる 講座の最後には、学んだことをもとに、自分や家族のための防災行動計画を整理します。 災害が起きたときに何を確認し、どこへ避難し、何を優先するのか。日頃の備えを見直すきっかけにしていただければと思います。 ■ この講座で大切にすること 防災というと、非常食や防災グッズを準備することを思い浮かべる方も多いと思います。もちろん、日頃からの備えは欠かせません。 一方で、いざというときに周囲の変化に気づき、情報を確認し、落ち着いて判断することも必要です。 今回の講座では、 感じる → 観察する → 情報を確認する → 考える → 動く この流れを体験しながら、自分の命を守るためにできることを考えていきます。 防災初心者の方も歓迎です。ご自身やご家族のために備えたい方、自然やアウトドアが好きな方も、ぜひご参加ください。 ■ 開催概要 イベント名： 生き抜く防災｜感じる・考える・動く 日時： 2026年11月22日（日）13:00〜15:00 ※受付開始 12:40 会場： 自然食シェアカフェ なないろごはん 〒368-0072 埼玉県秩父郡横瀬町横瀬254 参加費： 通常5,000円（税込） モニター価格：4,000円（税込） 定員： 8名（少人数制） 持ち物： 筆記用具、手鏡 ※必要な資料・防災グッズについては、主催者から別途ご案内します。 お申し込み： Peatixからお申し込みください。お問い合わせはInstagramのDMでも受け付けています。 ■ 講師紹介 川村 一弘｜みどり屋 代表 1991年、島根県生まれ。日本大学卒業。 大学卒業後、アウトドア業界で11年間活動し、自然との向き合い方や環境への対応を学ぶ。2011年の東日本大震災では、災害ボランティアとして現地の復旧作業に携わった経験も持つ。 2019年よりブッシュクラフトや危機管理について学び、2020年から講師・アドバイザーとして活動を開始。現在は、アウトドアで培った知識と経験を活かし、防災講座やブッシュクラフト講習を行っている。 保有資格 JUSS認定災害対策アドバイザー JBS認定ブッシュクラフトインストラクター 2級造園技能士 みどり屋では、自然・身体・心を調え、一人ひとりが本来持つ「生きる力」を育む活動を行っています。 ■ 主催 みどり屋 自然瞑想・ブッシュクラフト・防災を通じて、日々の暮らしに活かせる知恵と技術を伝えています。 皆さまのご参加をお待ちしております。