SOUL MOTION -PARIS- Mindful Morning

Mouvement. Souffle. Présence. « Revenir au corps, laisser le souffle guider, entrer dans le mouvement, et se relier pleinement à l'instant présent. » Soul Motion – Mindful Movement est une méditation en mouvement qui invite à se reconnecter à soi, aux autres, et à ce qui se vit dans l’instant. Le souffle guide le mouvement : il inspire dans le geste et expire dans la pause, soutenant une connexion profonde au corps et aux sensations. Peu à peu l’espace s’ouvre, pour exprimer simplement qui nous sommes.   Je t’invite à vivre ce voyage le dimanche matin au Studio Swell.    À quoi s’attendre ? La séance débute assis en cercle avec un temps de méditation guidée pour entrer doucement dans la présence. Puis le corps est invité à se mettre en mouvement. Au fil de la musique et des explorations proposées, le mouvement devient un espace d’écoute et de libre expression du corps.  Le voyage se termine par un temps d’intégration, pour revenir à la quiétude et laisser le corps assimiler l’expérience.   À savoir Aucun prérequis, aucune expérience en danse n’est nécessaire Chacun.e est libre de participer à son rythme Un cadre bienveillant, inclusif et sans jugement   En mouvement & présence, Céline Soul Motion teacher @celinelaurentdance