【 コーラスライン】Musical Dance教室 9月24日（金）19:30~21:00

Descripción

コーラスライン✳︎Musical Dance 教室 音楽に合わせて、楽しくからだを動かしましょう🎶 リズムに合わせるのが苦手、ダンスはムリムリという方も大丈夫！ 音やリズムを聴いているだけで、あらあらワクワク‼️ 笑いと笑顔に包まれる１時間に致します^^/ がん患者さん向けにアレンジした振り付けで ミュージカルダンスを楽しみましょう！ こちらは本当のコーラスライン のポスターです こちらはレッスンの様子です。 7月6日のがんと運動フェスティバルでのステージ 初参加の方も、お気軽にどうぞ！ お仲間になってください♪ 講師：杉本亮子先生(キャンサ ーフィットネス理事) 2026年9月24日（金）19: 30~21:00 （19時開場、お着替えなど準備していただき19:30には参加できるようお願いします。21時には着替えてスタジオを出ます） 場所： ◉1日前にメールでお知らせしますので、必ず確認して下さい。 港区男女平等参画センター 1F ホール 東京都港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦2階 JR「田町駅」東口（芝浦口） ペデストリアンデッキ 徒歩5分 都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」A6出口 徒歩6分 https://www.minatolibra.jp/access/ ▶︎受講料：会員2000円・非会員3000円 会場参加のみ （会員条件：Hello会員、CF認定がん運動運動指導士、PinkySmileメンバー） ＊これを機会に会員希望の方は、 こちら からご入会ください。 キャンサーフィットネス オンラインサポートHello! （オンラインサロンでは、月会費1100円にて、毎日朝の配信、10分の運動配信 月に１回のセミナー、座談会など様々なイベントを行っております。 *オンラインサポートHelloのイベントは全て無料ですので、大変お得です!! ---------------------------------------------------------------------------------------------- このPeatixでのお申込が難しい方は、メールでもお受けします。 （銀行振込または現地お支払となります） メール：[email protected] ---------------------------------------------------------------------------------------------- ▶︎受講資格：がん患者・がんサバイバー（経験者）限定 がんに関わる医療者の方でご希望される方は、メールにて直接ご連絡をお願い致します。[email protected] ● ご準備いただきたいもの：動きやすい服装・お飲物・タオル 裸足またはシューズなど滑らないものでOKです。 講師紹介：杉本亮子(Sugimoto Ryoko) 一般社団法人キャンサーフィットネス理事 ボディコンディショナー 1994年 お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻（動作学）修了。 2002-04年の２年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban／Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA（Certified Movement Analyst; 2004）、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格（2004）を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。 現在、昭和音楽大学やアーキタンツ、芸術家のくすり箱ではダンスやミュージカルを専門とする方々に、また 慶応義塾大学、東京女子大学等で一般体育として、また運動指導者、ヨガインストラクター養成講座や理学療法士の講習会等、さまざまな専門分野の方々にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。 2012年４月、Martha Eddy氏主催のMoving For Life（NY）の教師養成資格コースに、一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事 広瀬真奈美氏と参加し、2013年７月に資格を取得。がんサバイバーのための運動教室を開催。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー · がん患者向けのプログラムとして運動を行いますので安全に行ってまいりますが、必ずご自身のペースで無理なくご参加くださいますようお願い致します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【重要 運動をする際の注意】 ご確認の上、お申し込みをお願い致します。 医師より運動の許可が出ている上で、 常に自己の責任と管理のもと、 自己の限界を超えない範囲で、 運動を行える方のみご参加いただけます。 キャンサーフィットネス は、一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。 ご参加される場合は、以下について、よくお読みご理解下さい。 ✓ 健康に不安があるときは、運動を中止して下さい。 ✓ 体調のすぐれないときは、運動を中止して下さい。 ✓ 運動中に体調の変化に気づいたときは、運動を中止して下さい。 ✓ 再発、転移がある方で医師に運動を禁止された方は、運動を中止して下さい。 ✓ 骨転移のある方は、運動はおやめ下さい。 ✓ 医師から運動を禁止及び安静の指示が出ている方は、運動を中止して下さい。 ✓ キャンサーフィットネスの運動は、がんの治療ではないことをご理解下さい。 ✓ 万一の場合は、主催者は一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 以下は、がん患者におけるリハビリテーションの中止基準です。 参考まで記載致します。 ご心配な方は、必ず主治医に相談して下さい。 1 血液所見:ヘモグロビン 7.5g/dL以下,血小板 20,000/μL以下,白血球 3,000/μ以下 2 骨転移 3 有膣内臓(腸・膀胱・尿管), 血管,脊髄の圧迫 4 持続する疼痛,呼吸困難,運動障害を伴う胸膜,心囊,腹膜, 後腹膜への浸出液貯留 5 中枢神経系の機能低下、意識障害, 頭蓋内圧亢進 6 高カリウム血症、低ナトリウム血症,低・高カルシウム血症 7 起立性低血压 8 110/分以上の頻脈,心室性不整脈 9 38.3°C以上の発熱 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 —————————————————————————————————————————— http://cancerfitness.jp これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、 みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。 一般社団法人キャンサーフィットネス Moving for life Japan