Descripción
【 声霊（こえだま）空間ボイス＆Meditation 〜 声・身体・意識を繋げるお稽古処 】 静寂の中で、内なる響きに耳を澄ます。 声と呼吸で、本来の自分へと還る時間。 日々の忙しさの中で、知らず知らずのうちに身体に力が入り、呼吸が浅くなっていませんか？ 「声霊（こえだま）」という響き。それは、言葉になる以前の、あなた自身の内側から湧き上がる命のエネルギーそのものです。 この「お稽古処」は、上手に歌うためや、よそ行きの声を身に付けるレッスンの場所ではありません。 静かな空間で、まずは凝り固まった身体と心をゆるゆるに解きほぐすことから始めます。 そして、深く穏やかな自分と繋がる呼吸と共に、ご自身の内側に眠る「本来の響き」を探究していきます。 声の振動が身体の隅々まで行き渡り、意識が空間へと静かに広がっていく感覚。 背後の空間までをも意識の内に置くことで、自ずと「意識領域」が拡がり、世界と自分が溶け合うような立体的な響きを体感していただけるはずです。 それは、まるで声による瞑想（メディテーション）であり、深いセルフセラピーの時間となるでしょう。 これまで実人数で800名を超える方々が体験し、ご自身の響きと向き合ってこられた場所です。 初めての方も、どうぞ安心して身をゆだねにいらしてください。 リピーターの方は思考の手を離し、響きを通してさらに深く、澄んだ世界を存分にお楽しみください。 委ねるほどに、まだ見ぬ深い世界へと響きが導いてくれます。 ご自身の声と丁寧に向き合う、少し特別な時をご一緒しませんか。 〈 お稽古の内容 〉 この日は、身体の土台作りから始まり、声の響きを全身で感じるまでを丁寧に行っていきます。 １．身体をゆるゆるに緩める「骨ゆるワーク」 頑張りや緊張を手放すことは、案外難しいものです。まずは骨と関節からアプローチし、身体が本来持っている柔らかさを取り戻していきます。 ２．氣の通る姿勢作り 無理に背筋を伸ばすのではなく、所作を整えることで自然と身体の軸も肚丹田も整い、エネルギー（氣）が滞りなく流れる楽な姿勢を探ります。 ３．自分に繋がる呼吸法 深く穏やかな呼吸は、心と身体を繋ぐ架け橋です。息を上からゆっくりと全身に溶け込ますようにすることで、静かな呼吸を通じてご自身の内面へと深く意識を向けていきます。 ４．基本の発声「声霊ワーク」 喉だけで出す声ではなく、身体という楽器全体を響かせる基本の発声法です。声を前に飛ばそうとするのではなく、後ろの空間も同時に感じながら声を出すことで、意識空間がぐっと拡がり、立体的な体感へと変わっていくプロセスを楽しみましょう。 ５．Voice Energy Clearing（セルフセラピー的ワーク） 仰向けになり、ご自身の声の振動をまるで波紋のように全身へ、そして宇宙へと巡らせていきます。声のエネルギーで内側からクリアになっていく、深い深い癒やしの体験です。 ６．皆様との振り返り お稽古を通して感じたこと、気づいたことを、静かな空間で分かち合います。言葉にすることで、体験がより深く定着します。 〈 開催概要 〉 〔 日時 〕10月1日(木) 14:00 〜 16:30（15分前より入場可能) 〔 場所 〕東京ひばりヶ丘 サステイナブル カフェ＆サロン ハル（HALUM cafe)：東久留米市浅間町３丁目２３−１５ https://www.instagram.com/halumcafesalon/ 〔 参加費 〕６,５００円 当日現金でお支払いください。お釣りが無い様にしてもらえるとありがたいです 〔 定員 〕6名様 〔 お申し込み 〕 下記のいずれかでお申し込みください ・当Peatixサイトからのお申し込み ・私：丹澤のメールアドレス、FBメッセンジャーへのご連絡 [email protected] https://www.facebook.com/hiroshi.tanzawa.1 ＊ キャンセレーションポリシー：開催3日前50%、開催2日前70%、前日から100%お申し付けます。 やむを得ない場合はご相談ください 〔 服装 & 持ち物 〕 ・動きやすい服装(短いスカートはNG) ・お水orお茶500ml以上 ・ヨガマットは会場にて用意します。枕がわりのタオルをご持参ください ＊ ワークショップ後は身体が緩んで眠たくなる方もいらっしゃいます。直後に用事を入れない事をお勧めします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 主催者プロフィール ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ 丹澤 寛(たんざわ ひろし)：声と響きの探究ラボ 代表 言葉になる前のエネルギーである「声霊」を分かち合うお稽古処(ワークショップ)を主宰。 ▼ 声のサンプル動画はこちら 「普段使いの声」10種類の声！！ https://youtu.be/0JQUQ4sTnaI?si=Nt7jwoJysvxs2YBJ （当日体感する「響きの変化」の参考にぜひご覧ください） 長年、様々なイベントや結婚式で司会・MCを務めながら声を探究している中で、声を整えると自分の心と身体が整うこと、更に声の振動で全身がクリアリングされる感覚に気づく 2016年、50歳にて大手輸送機製造メーカーを退職し、「声と響きの探究」の道を深めている その後、自身が合気道の有段者である「身体性」と、瞑想などの「精神性」を組み合わせたオリジナルメソッドを開発 今まで実人数800人以上の参加者が、一回のワークショップでほぼ全員が「声を通して意識空間が拡がる発声」を体感できるように、WSを開催している。大人だけでなく、小学生などの子供たちにも伝えている また、2019年には「すみだジャズストリートフェスティバル」にて、1,800人が来場の「すみだトリフォニーホール」の司会を務める（出演アーティスト：日野皓正さん、阿川泰子さん、綾戸智恵さん、鈴木勲さん） プライベートでは、毎年Camino de Santiago（スペイン巡礼）を歩く巡礼者であり、スペインの教会でも響きを探究している ヒプノセラピー、ソマティックヒーリング、気アライメン ト、シンギングリン 各コース修了 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ 「声と響きの探究ラボ」HP https://www.koehibiki.com ＊ Youtube https://www.youtube.com/c/丹澤寛 ＊「Resonance Voice 〜 声と響きの探究ラボ」ブログ一覧 http:// tanzawamc.hatenablog.com/