Descripción
「今も十分恵まれているはずなのに、なぜか満たされない」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 仕事があって、家族もいて、安心して暮らせる家がある。 特別大きな不満があるわけじゃないのに、夜スマホを眺めながら 「なんか面白いことないかな」って思う日々。 子どもに怒鳴ってしまって、可愛い寝顔に謝っては自己嫌悪。 子どもと幸せに暮らすために働いているはずなのに、 仕事では怒られることに怯えているし、 家に帰れば子どもに怒って、夫とも険悪ムード。 子どもは全然いうことを聞いてくれないし、 夫も全然わかってくれない。 乾かすのに時間がかかる長かった髪も切った。 それでも時間がない。 私、こんな生活がしたかったんだっけ…？ そんな疑問が浮かんでも、 小さな不満がどんどん積み重なっていて、 解決策を考える隙もなく慌ただしくすぎていく毎日。 でもある夜、子どもの寝顔を見ながら思ったんです。 「私、ずっとこのままでいいの？ いつか本当にくるかもわからない未来のために、 今が犠牲になってない？ 今も、もっと大切に生きたい。」 そう思ってから、私の生き方は変わりました。 「子どもには私のようになって欲しくない」 そんな思いを抱えたまま生きるのは嫌だ。 だからってどうしたらいいのかもよくわかってはいないけど、 とにかく今できることを、まずはやってみよう。 手探りな私の挑戦は、そこから始まりました。 私はコーチングに出会ったことによって、 自分への問いが変わると、 行動が変わり、見える世界が変わりました。 さらに、これまで続けていた「書く」という習慣にも 変化が起こり、自分への理解が進むと、 自分を大切にできるようになりました。 子どもも夫も、住む家も、何も変わっていないし、 困りごとや不安がないわけではない。 それでも、私の捉え方と習慣を変えたことで 子どものことを心から愛おしいと思えるようになり、 無口な夫からの愛も受け取れるようになった。 そして未来への漠然とした不安が消え、 「私たちなら大丈夫」と、心から言えるようになりました。 そんな私の変化についてお話しさせていただきます。 【当日の内容】 どこにでもいるワーママから、たった1人の私へ 優しい自分に戻れるツールを見つけた あなたにもできる「書く」を体験 偶然出会った隣の人と感情を交換する どこまでいっても、矢印は私 私の変化に必要だったこと 特別な資格も、特技も必要ありません。 諦めている気持ちの、1%を挑戦に変えるだけ。 そのためのヒントをお伝えします。 明日から行動してみようと思えることを、 一つでも持ち帰っていただけたら嬉しいです。 当日は、参加者の皆様にも書いていただく時間があります。 紙とペンをご用意いたしますので、どうぞ手ぶらでお越しくださいませ。 お気に入りのものがある方は、ぜひお持ちくださいね♪ ■こういう方はぜひご参加ください。 ・「今が犠牲になっている」と感じたことがある人 ・今も恵まれているはずなのに、なぜか満たされないと感じている人 ・「なんか面白いことないかな」が口癖の人 ・ジャーナリングをしても、なんだかすっきりしない人 ・子どもに怒鳴らず、優しく接することができるようになりたい人 ・夫との関係がよくなって、たわいもない話で笑えるようになりたい人 ・自分の人生を本気で生きたい人 ■過去の参加者の方の声・感想 「状況は変わってないのに、自分の考え方を変えただけで、世界は変わるのだと実感しました」 — Y.K様・北海道・30代 「得たものが多すぎて何から書けばいいのかわからないですが、短所も実は長所の延長にあると気づき、自己否定ばかりだった自分が、愛おしいと思えるほどになりました」 — Y.K様・北海道・30代 「一人ではなかなかたどり着かない思考範囲まで与えてもらって、自分の現状を知ることができすっきりしました。ジャーナリングをしてるけど自分で問いかけができない人にもおすすめ！」 — A.S様・秋田・30代 「言語化が上達した、自信がついた、自分の良さが見つかった、できていることに目を向けられるようになった、気持ちの切り替えが早くなった」 — Y.K様・北海道・40代 ■出演者プロフィール こぼね あみ（ジャーナリングコーチ） 北海道在住、2児の母。 IT業界で13年間働いたのち、個人事業主の道へ。 「問いかけジャーナリング×捉え方コーチング」という手法で、叶えたい思いを現実に変えるサポートをしている。 ジャーナリング歴は25年。 高校時代の交換ノートから、就活での自己分析、会社員時代の一人反省会や育児記録まで、ずっとノートに気持ちを書き続けてきた。 それでも長いあいだ、自分に自信がなくて、満たされない毎日を仕事や環境のせいにして 「このままやっていくしかない」と諦めていた。 変わったのは、ほんの一歩踏み出してコーチングに出会い、 自分への問いかけを変えたことで、優しい世界に気づいたから。 現実は変わっていなくても、見える世界が180度変わることを体感。 これまでに延べ100名以上をサポート。 朝活コミュニティ「よくばりcharm」共催。 「諦めの気持ちを、1%でも挑戦にかえる」を合言葉に、 挑戦やワクワクが当たり前の社会を目指して活動中。 Instagram： https://www.instagram.com/toikake_ami Threads： https://www.threads.com/@toikake_ami 公式LINE： https://lin.ee/7FJZy0o HP： https://coach.amiko11bone.com/ ■イベント概要 ◎日時：2026年11月01日（日曜日） 13:00 オープン 13:30 開始 15:00 終了 ◎会場定員：30名（動画視聴券は無制限） ◎チケット種別 ・[ ①来場参加券（30席限定） ] ：3,000円 （税込 3,300円） ・[ ②アーカイブ動画視聴券（当日ライブ配信はございません。後日、視聴URLをお送りします。） ] ：3,000円 （税込 3,300円） （イベント後３営業日以内にpeatix登録のメールアドレス宛にイベント動画をお送りします。） ◎申込方法：peatixチケットを購入してください。 ※キャンセルのご返金は前日（23:59）まで可能です。それ以降のご連絡、または無断欠席はアーカイブ動画配布に替えさせていただきます。（差額のご返金はいたしませんのでご注意ください） ※お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。 ◎会場：サンクチュアリ出版 地下1Fイベントホール （東京都文京区向丘2-14-9 B1F／最寄は南北線・東大前駅で徒歩5分） https://maps.app.goo.gl/giqevUbYkVQ6BPXh6 問い合わせ先： ＜広報部＞ [email protected] TEL03-5834-2507 担当：山口