初めての１３チャクラ瞑想®️体験会

はじめての13チャクラ瞑想®️体験会を開催します。 瞑想に興味はあるけど 何をすればいいの？ 坐ってみたけどこれで合ってる？ そんな方に向けて 瞑想の基本から実践まで体験できる会を開きます。 毎日いろんな情報に触れて 仕事や人間関係のことを考えていると 頭がいっぱいになって それだけで疲れてしまいますよね。 いったん立ち止まって 自分はいま何を感じているんだろう？ とあなたの本質に目を向ける時間を一緒に持てたらと思っています。 当日は、、、 ・瞑想とは？ 13チャクラ瞑想®️の基本 ・瞑想に適した環境の整え方 ・自分に合った坐り方 ・快適に瞑想するための心身の準備 ・１3チャクラ瞑想®️の実践 瞑想といえば結跏趺坐！ というイメージがあるかもしれませんが 足が組めなくても大丈夫です。 会場では椅子のご用意もあります。 我慢大会にならないように 自分の身体に合う坐り方を探すところから始めましょう。 ーーーーーーーーーーー 13チャクラ瞑想®️とは？ 肉体の7つのチャクラだけではなく あなたの意識存在としてのボディにも丁寧にフォーカスしていく瞑想法です。 身体も心も意識も含めた 全体性を取り戻していくことを目指します。 私は18年以上心・精神・身体について 学んでは実践することを繰り返してきた実践オタクです。 特にインドの伝統的ヨーガとプラーナヤーマを学んだ経験は 13チャクラ瞑想®️にも強く繋がっています。 こう書くとちょっと難しそうですが 当日は基本からお話しして 瞑想では、私が丁寧にガイドを務めますので初めての方もどうぞ！ 瞑想ってどんな感じなんだろう？という方も ひとりで実践しているけど一緒に坐ってみたい！ という方もぜひご参加ください。 ■ 開催日時 2026年11月21日（土） 10:00〜11:15 新宿御苑前駅、徒歩３分 ■持ち物 ヨガマット、瞑想時にお尻にひくクッション。 ■ 講師 TOKI JAPAN MEDITATION SCHOOL認定インストラクター カイヴァルヤダーマヨーガ&インドヨーガ協会（IYA）認定ヨーガ講師 https://tokimeditation.com 13チャクラ瞑想®のご紹介 13チャクラ瞑想®は、橋本尚子氏による瞑想メソッドです。 JAPAN MEDITATION SCHOOLという瞑想の学校で提供されています。 TOKIは、JAPAN MEDITATION SCHOOLの正式な認定インストラクターとして、13チャクラ瞑想®をお伝えしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー キャンセルについて Peatixでは原則、チケットのキャンセルはできません。 やむを得ずキャンセルされる場合は下記参考URLの手順に従い、 「主催者へのキャンセル依頼」を行ってください。 （参考URL） https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/articles/44001822284 ※キャンセルポリシー 14日前からキャンセル料が発生致します。 （コンビニ/ATM払いの手数料については払い戻されません） １５日前まで・・・キャンセル料：なし １４日前から・・・キャンセル料：25％ ７日前から・・・キャンセル料：50％ ３日前から・・・キャンセル料：100％ 主催者または講師の都合によりキャンセルされた場合は上記適応されず全額返金されます。 （コンビニ/ATM払いの手数料については払い戻されません） 注意事項 13チャクラ瞑想は登録商標です。 同一・類似・誤認されうる態様での無断使用は法律で禁じられています。 本講座の記録・内容につきましてTOKI meditationが権利を所有します。 参加者様の録音・録画は固く禁じております。 主催者側が録音・録画をする場合がございます。 免責事項 参加者間のトラブルによって生じたいかなる損害にも主催者側は一切の責任を負わないものとします。 やむを得ず、予告なしに会の開催の中断、中止、内容の変更を行うことがありますが これらによって生じたいかなる損害に関して主催者側は一切の責任を負わないものとします。