Descripción
感じる身体は作れる 軸を整え、感じてイケる身体をつくる 女性の身体レッスン 骨盤×フェムケア×身体感覚 大人のための1DAYプログラム 「感じにくいのは体質だと思っていました」 そう話す女性はとても多いです。 ・なんとなく感覚が鈍い ・濡れにくい ・痛みがある ・自分の身体がよく分からない でも実はそれ 体質ではなく“身体の状態”です 女性の身体は 骨盤 血流 筋肉 呼吸 これらが整うことで 感覚が変わっていきます。 そして 感じる身体はつくれます この講座では 助産師 × ピラティスで 女性の身体を 「知る」＋「整える」 ことを8回で実践していきます。 【女性の身体レッスン（全8回）】 感じる身体は作れる 軸を整え、感じてイケる身体をつくる 女性の身体レッスン 骨盤×フェムケア×身体感覚 大人のための1DAYプログラム 「感じにくいのは体質だと思っていました」 そう話す女性はとても多いです。 ・なんとなく感覚が鈍い ・濡れにくい ・痛みがある ・自分の身体がよく分からない でも実はそれ 体質ではなく“身体の状態”です 女性の身体は 骨盤 血流 筋肉 呼吸 これらが整うことで 感覚が変わっていきます。 そして 感じる身体はつくれます この講座では 助産師 × ピラティスで 女性の身体を 「知る」＋「整える」 ことを8回で実践していきます。 【女性の身体レッスン（全8回）】 第1回 「“私の身体ってこうなってたんだ”を初めて知る回」 女性の身体の構造 感覚の仕組み “感じる身体”の土台を知る ⸻ 第2回 「“感じにくさ”は骨盤から始まっていると知る回」 骨盤・呼吸・血流 女性の身体感覚との関係 ⸻ 第3回 「“感じるって何？”を身体で理解する回」 膣感覚・身体感覚 感覚を育てるトレーニング ⸻ 第4回 「“痛いのが普通”を終わらせる回」 性交痛の本当の理由 身体から見る“痛み” ⸻ 第5回 「女性が“感じる”身体の仕組みを知る回」 オーガズム 神経・呼吸・安心感との関係 ⸻ 第6回 「“我慢する関係”を卒業する回」 パートナーシップ 女性性とコミュニケーション ⸻ 第7回 「“女として終わりたくない”に向き合う回」 出産・加齢・ホルモン変化 変化する女性の身体 ⸻ 第8回 「これから先も“感じる身体”で生きていく回」 一生使える身体づくり これからの女性の生き方 知識だけで終わらず 実際に身体を変えていきます。 女性の身体は何歳からでも変わります ☆受講プラン・料金☆ 【1DAY参加】 1回：12,000円（税込） ⸻ 【開催会場】 Aivic studio恵比寿2号店 【住所】 渋谷区恵比寿2-16-16 レクシード恵比寿（旧flegエビスW）111 【Google map】 https://x.gd/Na1vL 【スペースまでの道順】 https://x.gd/T6UP3 ※参加人数により会場が変わります。変更がありましたらご連絡いたします。 ⸻ 【日程】毎月第3週金曜日11：00～12：30 6/19(金)・7/17(金)・8/21(金) ・9/18(金)・10/16(金)・11/20(金)・12/18(金)・1/15(金) ⸻ 🎁お申し込み特典 ○オンラインピラティスレッスン 無料参加 週2回／1回30分 ご自宅から参加できる オンラインレッスン付き。 講座期間中、身体を継続的に整えながら “感じる身体”を育てていきます。 ⸻ 女性の身体は 知ることで変わり、整えることでさらに変わります。 骨盤・呼吸・血流・身体感覚―― 知識だけで終わらせず、 実際に身体を変えていく8回講座です。 ⸻ 少人数制につき、定員になり次第締切となります