Descripción
🌿 ヨガ × 皇居ラン × ジャーナリング 🌿 心と身体を整える、朝のSpecialランニング会 マット不要のヨガ＆ストレッチで身体をゆるめてから皇居ラン🏃♀️ ラン後は芝生でジャーナリング📝 1周5kmをジョギングペースでゆっくり走ります。 途中歩いたり、休憩して皇居の景色を楽しんでもOK！ 初心者・運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます◎ 前回開催の写真✨ 終了後は希望者ランチ＆交流🍽️ ランチ会会場（希望者） GOOD MORNING CAFE 錦町 https://maps.app.goo.gl/hsVauEqRiHy5oVGm8?g_st=ic ⸻ 【日時】 9/26（土）8:30-11:00 8:30-軽くストレッチ 8:45-9:30 皇居ラン 9:30-10:00 芝生でヨガ時間 呼吸と共にフローで心地よく動いていきます 10:00-10:30 芝生でジャーナリング 10:30-11:00 竹芝リラクに戻ります ※11:30〜ランチ会は希望者のみ 【内容】 ヨガ＆ストレッチ → 皇居ラン → →芝生でヨガ→ジャーナリング 【参加費】 3,300円 (ランチ代別途 1500〜2000円程度) (無料チケットを選択の上、当日／現金・PayPay） ※雨天時：ジャーナリング＋ブランチのみ（1,650円＋飲食代） 雨天の場合は、前日18:00 までにご連絡いたします。 前日、当日キャンセル 100% 【集合場所】 8:30 にRe.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 https://maps.app.goo.gl/qBdBPmJ243uFAkCo8?g_st=ic 【定員】 5名（先着順） 【持ち物】 お水、ランニングシューズ、動きやすい服、ペン 【主催】 ヨガインストラクター りな クラシックバレエ10年経験後、ヨガインストラクターへ転身。毎年インドに行き、ヨガの学びを深めています。 Instagram https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utm_source=qr ジャーナリング講師 齋藤 稔 共創と循環を生み出す伴奏者 みのるん ジャーナリング歴11年。 自身でも手書きの思考整理と10年近くのイベント主催を経て、名刺、LP無し法人経営6期目。 里菜さんと共催でジャーナリングを担当。 Instagram https://www.instagram.com/minorun.saino_kaika?igsh=ejZiemtjOThlcjRm みなさまのご参加を心より楽しみにお待ちしております☺️