Descripción
わたしに戻る時間 ― ゲシュタルト療法を体験する半日 ― 毎日の中で、私たちはたくさんの役割を担っています。 仕事をする私。家族といる私。 誰かを支える私。期待に応えようとする私。 気づけば、自分のことは後回しになっていることもあります。 忙しい日常の中で、誰かのためではなく、少しだけ自分のために 立ち止まって、感じて、気づいてみる。 そんな半日を一緒に過ごせたらと思っています。 このワークショップでは、少しだけ日常から離れて、 何かを解決しようとしたり、もっと良い自分になろうとしたりするのではなく、 今、私は何を感じているのか。 身体では何が起きているのか。 人といるとき、私はどんなふうにしているのか。 そんなことに、ゆっくりと気づいていきます。 〜〜〜〜〜 ゲシュタルト療法では、今この瞬間に起きていることを大切にします。 頭で考えるだけではなく、身体の感覚や感情、人との関わりの中で起きていることにも目を向けながら、自分自身に気づいていきます。 当日は、簡単なエクササイズやゲシュタルト療法のワークを予定していますので初めての方でも気軽にご参加ください。 難しい理論を学ぶ場というよりも、 実際に体験しながら、自分自身と出会っていく時間です。 〜〜〜〜〜〜〜〜 こんな方に ・日々、人のことを優先することが多い ・少し立ち止まる時間がほしい ・自分が何を感じているのか、ゆっくり感じてみたい ・人との関係の中で繰り返しているパターンが気になる ・ゲシュタルト療法を体験してみたい ・自分自身を大切にする時間を持ちたい 特別な悩みや相談したいテーマがなくても大丈夫です。 今の自分のままで、ご参加ください。 ＝＝＝＝＝ 当日の内容 ・チェックイン ・今ここに気づくエクササイズ ・身体の感覚に目を向けるワーク ・ゲシュタルト療法についてのミニレクチャー ・振り返り、チェックアウト その日の参加者や場の流れを大切にしながら進めますので、内容は一部変更することがあります。 開催概要 日時 2026年9月27日（日）13:00〜17:00 場所 ＊最初の会場から変更になっています。ご注意ください。 阿倍野区民センター（和室） https://abeno-cc.net/facilities/access_map 大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118 参加費 3,000円 ※ご都合が悪くなった場合は、キャンセル・返金いたしますのでご連絡ください。 （キャンセル・返金はPeatix規定に準じます） ファシリテーター 酒井 志保 ヒロゲシュト運営・産業カウンセラー・こころ機構EAPカウンセラー。 ゲシュタルトグループセラピー共催 OA機器・ITインフラの法人営業として15年間勤務した経験を持ち、現在は企業や福祉法人を中心に、メンタルヘルス支援、カウンセリング、管理職研修、組織への支援などに携わっています。 また、ゲシュタルト療法を基盤とした個人セッションやワークショップ、トレーニングの運営を行っています。 主催：ヒロゲシュト https://hiro-gestalt.com/