L'art de relâcher le diaphragme

Vous n'êtes pas épuisé.e par votre travail ou votre vie trépidante. Vous êtes épuisé.e par votre respiration bloquée. Le diaphragme retient tout : les décisions avalées sans être digérées, les réunions qui se sont logées dans le ventre, les "ça va" répétés en serrant les dents. En 2 heures, vous allez sentir physiquement ce que change un diaphragme libre -dans le souffle, dans la posture, dans la clarté des décisions.   Ce que vous allez vivre : - Espace retrouvé : Moins de ventre noué, plus d'amplitude dans le souffle. - Ancrage décisionnel : Décider depuis un corps posé, pas depuis la pression. - Outils concrets : une routine de 3 minutes réutilisable au quotidien. - Transformation mesurable : Vous repartez avec des sensations différentes de l'arrivée.   Approches mobilisées :  Shiatsu (MTC) / Chi Nei Tsang / Technique Emmett / Respiration consciente / Méditation en présence / Do-in Pour qui ? Ceux et celles qui vivent dans le trop, le vite, le tenir. Ventre souvent noué, souffle court, décisions sous pression. Entrepreneu.r.se, indépendant.e, chef.fe de projet.   Aucune expérience requise