齋藤道場 #12

齋藤道場 #12｜Movement Fundamentals 実践編 〜加速・減速・多方向を極める全3回シリーズ〜 第3回 SPECIAL GUEST：小野明洋コーチ（Strike Movement）🥊 🌀 齋藤道場とは？ 「学んだことを、できることへ。」 本イベントは、Movement Fundamentals（MOF）の体系に基づいたエクササイズを、忠実に再現・実践する場です。 MOF41期で学ぶ最新の内容を中心に、ひたすら動き、繰り返し、身体で理解を深めていきます。 知識として理解するだけでなく、実際に動いてみることで生まれる気づき。 「分かる」と「できる」の間を埋めるために、MOFで大切にしている「 感覚と言語の一致 」を丁寧に体現していきます。 今回の齋藤道場 #12では、 第1回：加速（Acceleration） 第2回：減速（Deceleration） 第3回：多方向（Multi Direction） の3つをテーマに開催！ さらに第3回では、元プロ格闘家でStrike Movementコーチの小野明洋さんをスペシャルゲストに迎えます🥊 ミット打ちというタスクを通じてMovementを引き出し、MOFで学ぶ身体の使い方を、異なる環境の中で実践していきます。 「ミット打ちは、きっかけ。」 身体の使い方が変わると、パンチはどう変わるのか？ 加速・減速・方向転換を学んできた先にある、多方向へのMovementを一緒に探究していきましょう！ 🎥 MOF参考動画 https://youtu.be/Ql62RaSwVR0 こんな方におすすめ！ ✔︎ 現在MOF41期を受講している方 →「復習と定着」に ✔︎ MOF修了者 →「知識と感覚のアップデート」に ✔︎ MOF受講を検討中の方 →「体験と導入の場」として ✔︎ Movement Trainingや身体の使い方に興味がある方 →「新しい学びのきっかけ」に MOF経験の有無にかかわらず、どのフェーズの方にも、実践を通して「できる」感覚を育てる機会を提供します。 🔵 Movement Fundamentals（MOF）とは？ Movement Fundamentals（MOF）は、School of Movement（SOM）が展開する、Movementの原理原則と段階的な指導を学ぶプログラムです。 Safe（安全に） At Will（思い通りに） Fun（楽しく） Efficient（効率的に） そして、よりSAFEに、よりPowerfulに。 状況に応じた適切な力の発揮とテクニックを身につけ、あらゆる方向へ安全かつ力強く動くためのMovement Skillを学びます。 📅 開催日時・内容 🏃 #12-1｜加速（Acceleration） 2026年11月15日（日）19:00〜21:00 テーマ：加速するためのMovement MOF41期で学ぶVertical（垂直方向）やLinear Forward（前方向）を中心に、加速につながるMovementを反復練習します。 地面への力の加え方、身体の位置関係、重心移動、力の伝達などを、実際のエクササイズを通して体感していきます。 🛑 #12-2｜減速（Deceleration） 2026年11月21日（土）19:00〜21:00 テーマ：止まる・受け止める・切り替えるMovement Lateral（横方向）やLinear Backward（後方向）を中心に、減速のためのMovementを実践します。 スピードをコントロールするための荷重、姿勢、支持、力の吸収と再発揮などを、繰り返し練習していきます。 🥊 #12-3｜多方向（Multi Direction） 2026年12月27日（日）19:00〜21:00 SPECIAL GUEST：小野明洋コーチ テーマ：多方向へのMovement × Strike Movement 加速・減速の要素を統合し、さまざまな方向への移動や方向転換を実践します。 今回は小野コーチとのスペシャルコラボ！ パンチやミット打ちを活用したStrike Movementを取り入れ、より実践的なタスクの中でMovementを探究します。 「打つ」「動く」「止まる」「切り替える」。 身体の使い方が変わることで、パンチやMovementがどう変化するのか。 MOFのTechnical PreparationとStrike Movementをつなぎながら、実践を深める特別回です。 ※各回の内容は、MOF41期の進行状況や参加者の習熟度に応じて調整する場合があります。 📍 会場 Re:Rise（リライズ） 〒173-0026 東京都板橋区中丸町24-9 地下1階 【アクセス】 ・東京メトロ有楽町線「要町駅」より徒歩約15分 ・東武東上線「大山駅」より徒歩約15分 ・池袋駅より徒歩約20分 🎯 対象・参加費 💰 齋藤道場 #12は「加速・減速・多方向」をテーマにした全3回シリーズ！ 各回の単発参加、またはお得な全3回セットでのお申し込みが可能です。 🏃 リアル参加（税込） 【#12-1｜加速】11/15(日) ・一般：5,500円 ・MOF受講中・修了者：3,300円 ・U25（25歳以下）：2,200円 【#12-2｜減速】11/21(土) ・一般：5,500円 ・MOF受講中・修了者：3,300円 ・U25（25歳以下）：2,200円 【#12-3｜多方向 × Strike Movement】12/27(日) 🥊 小野コーチとのスペシャルコラボ！ ・一般：7,700円 ・MOF受講中・修了者：5,500円 ・U25（25歳以下）：3,300円 🎫【全3回セット】 ・一般：16,500円 ・MOF受講中・修了者：11,000円 ・U25（25歳以下）：6,600円 全3回セットなら、一般2,200円OFF、MOF1,100円OFF、U25は1,100円OFF！ 🎟 割引コードのご案内 MOF受講中・修了者、U25の方は、チケット購入時に以下の割引コードをご入力ください。 🔵 MOF受講中・修了者： MOF 🟠 25歳以下： u25 ※チケット選択画面では一般料金が表示されます。割引コードを入力すると、対象料金が適用されます。 ※割引コードはお申し込み時に入力してください。購入完了後の適用はできません。 ※MOF割引とU25割引の併用はできません。該当する方はU25割引をご利用ください。 ※各回のリアル参加定員は12名（先着順）です。 🎥 アーカイブ視聴（税込） リアル参加が難しい方も、アーカイブで学ぶことができます！ ・#12-1 加速：2,200円 ・#12-2 減速：2,200円 ・#12-3 多方向・特別回：3,300円 🎫 アーカイブ全3回セット：6,600円（1,100円お得！） ※アーカイブ視聴にはMOF・U25割引は適用されません。 ※リアル参加者には参加回のアーカイブを無料でご案内予定です。 ※動画は開催後、編集が完了次第ご案内します。 ※視聴方法・視聴期間については別途お知らせします。 👥 定員 各回12名限定（先着順） 少人数で繰り返しMovementを実践し、身体の感覚を丁寧に確認していきます。 👨‍🏫 講師紹介 齋藤 大輔（さいとう だいすけ） 齋藤道場 主宰／SOM認定ムーブメントコーチ（CMC）／パーソナルトレーナー／鍼灸マッサージ師／GETA LABOコアインストラクター／へやすぽコーチ／アセンダーズカレッジ講師 スノーボードアルペン日本代表チームの強化スタッフとして、ワールドカップ遠征や国内合宿に帯同。 また、陸上競技や力士など、多競技の現役アスリートに対し、フィジカル × ムーブメントの両面から競技力向上をサポートしています。 運動発達・姿勢制御・動作学習の知見をベースに、感覚的な気づきと再現性の高い動作獲得を追求。 とくに「出力」「減速」「反発」「方向転換」など、スポーツ動作における“意図ある動きの質”の向上にこだわった実践的な指導を行っています。 指導の背景には、School of Movement（SOM）代表・朝倉全紀氏によるMovement Fundamentals（MOF）の思想があります。 MOFの原理原則に基づく実践を、現場で継続しています。 主な活動実績 ・スノーボードアルペン日本代表チーム フィジカルトレーナー ・陸上競技 実業団選手 パーソナルサポート ・発達特性のある子ども向けオンラインレッスン（へやすぽアシスト） ・齋藤道場 主宰 講師メッセージ 「“できた気がする”では終わらせない。」 感覚・構造・再現性。 一瞬の“なんとなく”ではなく、意図して動ける身体をつくる。 地に足のついた動作の本質を、共に掘り下げる時間を届けます。 🥊 SPECIAL GUEST｜小野 明洋（おの あきひろ） 第3回 #12-3 限定出演 Strike Movementコーチ／認定ムーブメントコーチ／NSCA認定パーソナルトレーナー／元プロ格闘家 格闘技で培った経験とMovement Trainingの知見を掛け合わせ、パンチやキックを通じて身体の使い方を引き出す「Strike Movement」を展開。 ミット打ちを単なる格闘技の練習としてではなく、バランス・タイミング・力の伝達・方向転換など、さまざまなMovementを引き出すタスクとして活用しています。 第3回では、齋藤道場で実践してきたMovement TrainingとStrike Movementを掛け合わせ、多方向への動きの可能性を探究します。 ⚠️ ご参加の皆さまへ｜施設利用の注意事項 ① 入室時間について 会場へは開始5分前（18:55）から入室できます。 パーソナルトレーニングジムのため、直前までセッションを行っている場合があります。18:55より前の入室はお控えください。 ② 駐車場について 施設専用の駐車場はありません。 お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキング等をご利用ください。 近隣にはマルエツ板橋南町店がありますが、店舗駐車場をご利用の場合は、現地の利用条件・料金表示をご確認ください。 ③ 更衣室について シャワールーム兼更衣室がございます。 スペースに限りがありますので、お一人ずつ交代でご利用ください。 ④ ゴミについて ゴミは各自お持ち帰りください。 ⑤ 会場入口について 地図上では「メイスンワークビル」と「Mハウス」の間から入る形になります。 駐輪スペースの奥へ進み、階段を下った地下1階が会場です。 ジム入口すぐ左に下駄箱を準備しています。 履き物は下駄箱前で脱ぎ、室内シューズを履いてお入りください。 🎒 持ち物 ・動きやすい服装 ・室内用シューズ ・飲み物 ・タオル ※第3回のミット・グローブ等の準備については、必要に応じて別途ご案内します。 🌀 主催：齋藤道場 Movement Fundamentals（MOF）の実践を通じて、“動ける身体”をつくるための反復と深化のトレーニングコミュニティ。 「学んだことを、できることへ。」 知識だけで終わらせず、繰り返し動くことで感覚を磨き、身体への理解を深めていきます。 #ダレデモデキル 【共にスポーツを幅広く深く学びたい方へ】 日本最大級のスポーツ専門職特化型のフリーランス養成スクール Ascenders College