R&B Mat - Vinyasa et Yin Yoga

R&B MAT — The Slow Down Edition   Et si, pour une fois, on prenait le temps de ralentir ? En novembre, R&B MAT change de rythme. On garde la musique R&B, les tapis et cette énergie qui nous rassemble, mais cette fois, on s'accorde un peu plus de douceur.   Au programme : - Vinyasa Yoga : Un flow pour réveiller le corps, délier les tensions et bouger au rythme de la musique. - Yin Yoga : Une pratique plus lente, avec des postures tenues plusieurs minutes, pour relâcher, respirer et se recentrer. - Collation & partage : Parce que R&B MAT, c'est aussi le plaisir de se retrouver après la pratique, de discuter et de prolonger le moment ensemble. Le tout accompagné d'une playlist R&B, Slow Jam & Soul.    Pas besoin d'être souple, d'avoir déjà pratiqué ou de connaître les postures. Tu viens comme tu es, avec ton énergie du jour. R&B MAT, c'est ton rendez-vous mensuel pour bouger, respirer et prendre soin de toi.   Cette édition de novembre est une invitation à faire un peu moins, pour ressentir un peu plus.  Informations pratiques - Matériel fourni - Collation incluse   Les places sont limitées pour préserver une expérience en petit comité.