説明
ピラティス×筋トレ🌱健康づくりと仲間づくり✨ 〜整えながら動く、ピラトレ！〜 ピラティスと筋トレを組み合わせた運動イベントです！ 楽しく身体を動かしてリフレッシュしながら、健康習慣のきっかけをつくりませんか？ 【 こんな方におすすめ！】 運動習慣をつくりたい ピラティスや筋トレに興味がある 20〜30代の友達や運動仲間を増やしたい 新しい人と交流したい 運動初心者・お一人での参加も大歓迎です 【開催概要】 日時： 2026年11月22日（日）16:00〜17:30 ※15:40〜受付開始 場所： 東京都豊島区東池袋3丁目11-9 三島ビル501 （池袋駅東口から徒歩約5分） 参加費： 3,000円（現金のみ） 定員： 5名 内容： 自重でできるピラティス＆トレーニング＋交流会 持ち物： 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル 【講師/主催者】 矢野千晶（ちあき） パーソナルトレーナー／健康師 運動仲間と一緒に身体を動かして、心も身体もスッキリしましょう！ 皆さんのご参加をお待ちしています✨