Descripción
ピアノを弾くとき、こんなことを感じていませんか？ 練習しているのに、音が変わらない。 力を抜きたいのに、抜き方がわからない。 弾くたびに、肩や腕が痛くなる。 それは、練習量の問題ではないかもしれません。 上達を止めているのは、指ではなく 「からだのクセ」かもしれません。 気づいていないから、変えられない。 気づいた瞬間から、からだは変わり始めます。 【このワークショップでできること】 骨格模型・画像で体の仕組みを理解する フェルデンクライスATMで体をゆるめる ビフォーアフター演奏で変化を実感する 「正しくやろう」としなくていい。 感じるだけで、十分です。 【ATMをやると、こんな変化が】 ATMレッスンの後にピアノに向かうと こんな変化を感じる方が多くいます。 ・肩や腕の力みが抜けて、指がスムーズに動く ・足裏が地面にしっかりつき、重心が安定する ・指先の触覚が敏感になり、鍵盤の感触が変わる ・音の聴こえがクリアになり、細かい音まで聴き取れる ・視野が広がり、楽譜が見やすくなる からだが整うと 演奏が、驚くほど変わります。 【各回のテーマ】 第1回 9/16（水） 【肩と腕のつながり】 鎖骨・肩甲骨・腕の骨のつながりを 骨格模型で確認しながら体で感じていきます。 「腕はどこから始まっているのか」を知るだけで 力みのない演奏への扉が開きます。 第2回 10/21（水） 【骨盤と腰のつながり】 演奏の土台となる骨盤と腰の働きを探求します。 どっしりとした安定感が生まれ、 腕や肩の余計な力みが手放せるようになります。 第3回 11/30（月） 【手と指の構造を知る】 手と指の骨の仕組みを知り、 からだ全体とのつながりを感じます。 「指で弾く」から「からだ全体で奏でる」への 転換が起きます。 【当日の流れ（120分）】 このワークショップはピアノレッスンではありません。 練習している1曲を30秒ほど演奏していただきます。 楽譜をご持参ください。 1｜ビフォー演奏（今の体と弾き方を観察） 2｜ミニ講義（骨格模型・画像で体の仕組みを知る） 3｜ATMレッスン（ゆったりとした小さな動き） 4｜アフター演奏で変化を体感 5｜シェアタイム 【開催情報】 日時： 第1回 2026年9/16（水）10:30〜12:30 第2回 2026年10/21（水）10:30〜12:30 第3回 2026年11/30（月）10:30〜12:30 参加費：各回4,000円（税込） 単発参加OK・3回通しでより深まります お支払い方法： クレジットカード 定員：各回7名 【会場】 フォルテ・オクターヴハウス 8階イベントスタジオ 東京都豊島区南池袋1-26-9 第2MYTビル8階 TEL：03-3982-8711 https://forte-octave.com/ JR池袋駅 東口 徒歩3分 スタインウェイのグランドピアノ 当日はジョイントマットを敷き詰めます。 その上にご持参いただいたマットや大きめバスタオルを敷いてください。 靴を脱いだ清潔な空間です。 【持ち物】 楽譜(ビフォーアフター演奏の曲） ヨガマットまたは大きめバスタオル フェイスタオル・お飲み物・筆記用具 服装：動きやすい楽な服装でお越しください ※ジーンズ・スカートは動きづらいためお勧めしていません 【特典】 ATMレッスン音源を後日メールにてお送りします。 振り返りにお役立てください。 ※内容のSNS投稿はお控えください。 【ご参加にあたり】 ＊キャンセルについて ・ご予約確定後のキャンセルはできかねます。 ・どうしてもご都合が合わなくなった場合は、 ATMレッスン音源のプレゼントをいたします。 ＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。 【フェルデンクライスメソッドとは】 フェルデンクライスメソッドの創始者 モシェ・フェルデンクライスは、 膝の重傷により「歩けるようになる可能性は半々」と 医師に告げられます。 手術を選ばなかったモシェは、 神経学・解剖学・生体力学・発達心理学と 武道家としての知恵を合わせて探究し続け、 自力で再び歩くことに成功しました。 「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に」 — モシェ・フェルデンクライス 【講師プロフィール】 矢崎幸子 フェルデンクライスATMレッスン指導資格取得 アンサンブルピアニスト／ヒーリング即興アーティスト ピアノ指導歴36年 中学生の頃から腱鞘炎に悩み、 「体の使い方」を長年探究し続けた末に フェルデンクライスと出会いました。 腱鞘炎を克服できたのは、 この身体教育法のおかげです。 「これは別格の、崇高な学びだ」と確信し、 2025年ATMレッスン指導資格を取得。 からだを知ることは、 自分を知ること。 Feel your body, free your music. 【お申し込みについて】 「チケットを申し込む」ボタンより 希望日時を選択しお申し込みください。 お支払い方法が示されますので選択してください。 日程が合わない場合や個別でのご参加をご希望の方は 公式LINEにご連絡ください。 公式LINE： https://lin.ee/q4qRuW0