Revenir à soi - Qoya & Voyage sonore

Et si, pendant quelques heures, vous faisiez une pause pour revenir à vous ? Le 15 novembre, Audrey vous propose un après-midi pour ralentir, bouger, ressentir et simplement vous retrouver, avec Valérie de Sons Étoilés, sonothérapeute.   Une session de Qoya — « Revenir à soi » Le Qoya est une pratique de mouvement libre qui invite à revenir dans son corps et à écouter ses sensations. Pas besoin de savoir danser. Pas besoin de bien faire. Pas besoin de savoir ce que vous êtes venue chercher. À travers le mouvement, la musique, la respiration et différents rituels, vous serez invitée à explorer votre corps autrement et à retrouver ce qui est là, maintenant.   Puis un voyage sonore d’une heure avec Valérie — Sons Étoilés Après avoir mis le corps en mouvement, place à une autre façon d’explorer les sensations. Pendant une heure, laissez-vous porter par les sons et les vibrations des instruments de Valérie. Un temps pour ralentir, écouter, déposer… et intégrer l’expérience. Deux pratiques. Deux façons d’explorer. Un même fil rouge : revenir à soi.   Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez comme vous êtes !