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／ 第３回 お寺 de 108回太陽礼拝 in 水戸 ⛩️ ＼ 今年も開催！ 年末恒例、108回太陽礼拝で１年を締めくくりませんか？❤️🔥 ４人のヨガ講師によるリレー形式で、108回の太陽礼拝にチャレンジします！ 今年の会場は、水戸市にある 法喜山 報佛寺（ほうぶつじ） さん。 お寺という特別な空間で、自分の呼吸と身体に向き合いながら、１年の締めくくりに心と身体を整える時間を過ごしましょう。 ━━━━━━━━━━━━ ☀️ 108回太陽礼拝とは？ 太陽礼拝は、呼吸に合わせて一連のポーズを繰り返す、ヨガの代表的なシークエンス。 全身を動かしながら、呼吸や自分自身の内側に意識を向けていきます。 108という数字は、仏教では煩悩の数とされています。 108回の太陽礼拝には、ひとつひとつの動きを重ねながら、自分自身と向き合い、心身を清めて新しい年を迎えるという意味が込められています。 動き続けるなかで感じる身体の変化や、呼吸に集中する心地よさ。 そして、みんなで108回を目指すからこそ味わえる達成感。 普段のヨガとはひと味違う、特別な時間を一緒に過ごしませんか？🤍 ━━━━━━━━━━━━ 💭 108回、完璧にやらなくても大丈夫！ 「108回なんてできるかな？」 「体力に自信がないけれど、参加してみたい！」 そんな方も大歓迎です☺️ 今回は４人の講師がリレー形式でクラスを担当します。 自分のペースで動き、必要なときには休憩をとりながら、無理なくチャレンジしていきましょう。 途中で休んでも、少しお休みして呼吸を整えても大丈夫。 大切なのは、108回すべてを完璧にこなすことではなく、今の自分の身体や心の状態に気づきながら、一歩ずつ進んでいくこと。 ひとりでは少し難しいことも、みんなと一緒なら挑戦できるかもしれません❤️🔥 2026年の自分を振り返りながら、心も身体もすっきりと、新しい年を迎える準備をしていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━ ⛩️ 会場について 今年の会場は、水戸市にある 真宗大谷派 法喜山 報佛寺（ほうぶつじ） さん。 第１回・第２回は鉾田市のお寺で開催してきましたが、今回はより多くの方にご参加いただけるよう、水戸市内のお寺で開催します。 いつものスタジオとは違う、静かなお寺の空間で過ごす時間も、このイベントならではの魅力です。 年末の慌ただしさから少し離れて、自分自身と向き合うひとときを過ごしましょう🕊️ ━━━━━━━━━━━━ 【開催概要】 📅 日時 2026年12月19日（土） 13:30〜16:00 （受付 13:00〜） 📍 会場 真宗大谷派 法喜山 報佛寺（ほうぶつじ） 〒311-4153 茨城県水戸市河和田町887 💰 参加費 4,400円（税込） 🧘🏻♀️ 講師 KAORI 髙橋美春 SEIRA 木曽夏希 ━━━━━━━━━━━━ 2026年の締めくくりに。 そして、2027年の新しいスタートに向けて。 108回の太陽礼拝を通して、自分自身と向き合う特別な時間を一緒に過ごしましょう！ みなさまのご参加を、講師一同心よりお待ちしております🤍