Weekend Yoga de l'Automne - Etoile - Ariège Pyrénéennes

Descripción

Une parenthèse ressourçante au cœur des Pyrénées Offrez-vous un moment de reconnexion à 900 m d’altitude, niché dans une vallée boisée du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises — à seulement 30 min de Foix et 1h30 de Toulouse. Pendant ce séjour, laissez-vous guider par une pratique du yoga accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Deux sessions par jour rythmeront vos journées, en harmonie avec le cycle naturel : • Le matin, un réveil en douceur avec respiration, auto-massage et étirements. • Le soir, une pratique plus tonique pour renforcer, ancrer et harmoniser souffle et mouvement. Un temps d’exploration posturale vous permettra aussi d’approfondir votre compréhension du corps et du yoga. En bonus : un atelier phytothérapie autour des plantes médicinales d’automne animé par Frédérique Martin, avec création d’un soin naturel à emporter. Les repas végétariens, bio et de saison, accompagneront votre vitalité. Et pour les amoureux de nature : les sentiers alentour invitent à de superbes randonnées. Respirez, explorez, ralentissez. Une pause inspirante vous attend.