Descripción
🌙秋の夜のご褒美ヨガ 神保町YOGASPICE 〜深い休息で満たす夜のリトリート〜 2026年10月31日（日）18:15-19:30 ついつい頑張りすぎてしまう心身をほどいていくヨガ時間です。 ヨガの最初と最後の時間に短めの瞑想も行います。 ゆったりとした動きと簡単なヨガのポーズをメインに進めていきますので、ヨガが初めての方も参加できます◎ 頑張ることを少しお休みして、 自分自身を労わる秋の夜のご褒美時間を過ごしませんか？✨ 🧘♀️こんな方におすすめ ・日々の疲れをリセットしたい方 ・身体の緊張をゆるめたい方 ・睡眠の質を整えたい方 ・心を落ち着かせたい方 ・深いリラックスを体験したい方 🧘♀️ヨガに込めた想い 私ヨガインストラクターりなは、 2025年4月に1ヶ月間インドでヨガ修行をしてきました。 そこで学んだ「休むことも大切なヨガの実践」という気づきを大切に、忙しい日常から少し離れ、自分自身へ還る時間をお届けします🌿 🕒当日の流れ 18:00 YOGA SPICE 神保町 集合 18:15-19:15 ヨガレッスン 19:30 スタジオ退室 19:45〜 秋の夜のご飯会(希望者のみ) ヨガ後は、神保町エリアのおすすめインドカレー屋さんへ✨ ヨガやインドのお話をしながら、ゆるやかに交流しましょう。ご飯会も参加される場合は、事前にご連絡下さい。 ※飲食代は各自負担（1,500〜2,000円程度） 📍詳細 場所：YOGA SPICE 神保町 定員：8名（少人数制） 参加費：3,500円 Peatixにて無料チケットをご選択の上、当日【現金】または【PayPay】でお支払いください。 ※お友達紹介500円OFF ※当日キャンセルは参加費100％を頂戴いたします。 持ち物： ・動きやすい服装 ・お水 ※ヨガマットはスタジオにございます。 初心者の方、おひとりでのご参加も大歓迎です🌙 秋の夜に、心と身体をゆるめる穏やかな時間をご一緒しましょう。 ヨガインストラクター RINA Instagram： https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utm_source=qr #秋のご褒美 #ヨガニドラ #神保町ヨガ #ヨガ初心者歓迎 #マインドフルネス #深い休息