【大阪・堺筋本町]】Voice Café 声を愉しむ♪「歌わないボイストレーニング」〜初心者のための、声と身体をゆるめる90分〜

私、20年以上ボイストレーナーをやってきてるんですが、 「ボイトレって、歌う人が行くところですよね？」 って、本当によく言われるんです。 話し方講師としても長いこと活動していますが、 実は、歌うのも話すのも、土台はそんなに大きく変わりません。 だから私は、 「上手になりたい」の前に、 「声を出すって気持ちいい。」 そんな感覚を、もっとたくさんの人に知ってほしい。 だから始めます。 ボイストレーニングではなく、ボイスプレイング。 月に一度、 身体をゆるめて、呼吸を整えて、 声で遊ぶ時間。 声を愉しむ時間。 そんな場所を、一緒につくりたいと思います。 歌が得意じゃなくても大丈夫。 ボイトレが初めてでも大丈夫。 「ちょっと気になる。」 その気持ちだけ持って、ぜひ遊びに来てください♪ Voice Caféで、お待ちしています。 Join me! こんな方におすすめ！ ▪️ボイトレに興味はあるけど、自分にはハードルが高いと思っている方 ▪️人前で話す声に自信がない方 ▪️声を出すことを楽しんでみたい方 ▪️日常で思いきり声を出す機会がない方 ▪️身体をゆるめてリフレッシュしたい方 ボイストレーニングが初めての方、声を出すことに苦手意識がある方、大歓迎です♪ 当日の流れ（90分） ☕ Welcome（10分） まずは自己紹介から。 ハーブティーを飲みながら、ゆるくスタートします♪ 🌿 Body & Breath（20分） ストレッチで身体をゆるめて、呼吸がしやすい身体をつくっていきます。 姿勢や身体の使い方を少し変えるだけで、声がどう変わるのか？ ぜひ体験してみてください♪ 🎈 Voice Playing（20分） さて、いよいよ声で遊ぶ時間。 音楽やリズムは使いますが、歌いません（笑） 「え？こんな声が出るんだ！」 そんな発見を楽しみながら、声を出すことの心地よさを体験していきます。 ☕ Tea Break（15分） 季節のハーブティーやルイボスティーを飲みながら、ほっとひと息。 声のこと、身体のこと、日々のことなど、自由にお話ししましょう♪ 🎤 Today's Voice（20分） その日のテーマに沿って、「今日の一言」を考えてみます。 「ありがとう！」 「やったー！」 「気持ちいい！」 「おーい！」 どんな言葉でも大丈夫。 今日いちばん気持ちよく出せる声で、あなたの「一言」を届けてみましょう。 声は誰かに評価してもらうためではなく、自分自身で感じるために出すもの。 人前で発表するのが苦手な方は、壁に向かってチャレンジするのもOKです♪ 🌱 Closing（5分） 今日感じたことや、「楽しかった！」をみんなでシェアして終了です♪ 日時 2026年11月22日（日） 14:00〜15:30（90分） 参加費 3,500円（税込） 持ち物 特にありませんが、動きやすい服装でお越しください。 定員 :6名 場所 Voicetraining & Relaxation upendo 大阪市中央区安土町1-2-4 ミツルプラザ604 お願い ＊当日はストレッチ体操などの内容を含みますので、 締め付けの少ない服装がおすすめです。 ＊参加者のみなさまが安心して声を出せる場づくりのため、 当日の録音・録画はご遠慮ください。 ＊写真撮影をされる場合、他の参加者の方が写り込む際には、 必ずその場でご本人のご了承を得るなど、ご配慮をお願いいたします。 ▪️Voice Café は月に一度の開催です。 次回の日程は、このページの「主催者をフォロー」か、公式LINEでお知らせします。 普段は、歌とボイストレーニングの発信をInstagramでしています。 Instagram ▶ @leohisayo https://www.instagram.com/leohisayo/ ▪️「もっとじっくり、自分の声と向き合ってみたい」という方へ。 個別体験レッスンをご用意しています。 対面orオンライン https://relax-upendo.com/初回限定トライアル/ ▪️公式LINE ▶ https://lin.ee/jwMILLP