楽しく走る初心者向けランニングイベント！

スポーツの秋。初心者向け楽しく走るランイベント! 横浜市綱島周辺で「ランニング始めてみたい！」という方へ🏃‍♀️🌿 秋になり、一緒に気持ちよく走りませんか？😊 綱島エリアの公園には、緑が多く、初心者でも走りやすいコースがたくさんあります✨ 程よいアップダウンを使いながら、 ・登り坂で心肺機能アップ ・下り坂でフォームや脚力を意識 無理なく楽しく走れる内容なので、 「久しぶりの運動」という方も安心してご参加ください🍁 自然の中で身体を動かすと、気分もスッキリしますよ☺️ ＼こんな方におすすめ✨／ ✅ ランニングを始めてみたい ✅ 一人だとなかなか続かない ✅ 誰かと楽しく走りたい ✅ 緑の多い場所でリフレッシュしたい ✅ 週末に軽く運動したい ✅ 運動不足を解消したい 初心者の方、お一人参加も大歓迎です🙌 お気軽にDMください(^O^)／ 【開催日時】 11/15（日）9:30〜11:30 【集合場所】 新綱島駅 北口 ナチュラルローソン前 （改札を出て地上にあります） 【アクセス🚃】・東急東横線 渋谷 → 綱島 約25分 横浜 → 綱島 約10分 ・東急新横浜線 新横浜 → 新綱島 約3分 ※東急東横線をご利用の方へ🚃 東横線の綱島駅から新綱島駅までは、徒歩3〜4分ほどです😊 綱島駅の改札を出た後、 「新綱島駅方面」の案内に沿って進んでいただくとスムーズです✨ 初めての方で迷いそうな場合は、お気軽にDMください📩 【参加費】 2,000円 ※当日、現金またはPayPayでお支払いください。 ※参加ご希望の方は、チケット申し込み、またはDM📧でご連絡下さい。 当日、 荷物預けは新綱島駅改札口横、コインロッカーへお願いします。 【定員】 8名 【当日のスケジュール】 9:30 集合 ▼ 動的ストレッチ＆ウォーミングアップ ▼ ランニング（約5km） ▼ クールダウン・ストレッチ ▼ランニングあるあるトーク 11:30 解散予定 主催者 出口健二 日本ランニング協会 認定ランニングアドバイザー（心肺蘇生&AED講習修了） ホノルルマラソン７回 フルマラソン自己ベスト：2時間57分 伊豆大島ウルトラマラソン100km、萩往還マラニック250km、サロマ湖ウルトラマラソン100kmetc..参加 ●雨天時 雨天決行（レインウェア、帽子などをご用意ください。） ●持ち物 ランニングシューズ、ランニングウェア、飲み物（適量）、帽子、タオル、着替え（必要な方） ●今後の活動に行かす為 当日はスマートフォンカメラでの撮影をします。instagram、Facebookに顔出しNGの方は事前にお知らせください。 ●その他の注意点 お荷物の紛失、盗難、破損等の自己に関しては当方では責任を一切負いかねますので予めご了承ください。 ●免責事項 このイベントにご参加頂く前に以下にご同意お願い致します。 主催者はプロの訓練を受けた指導者ではなく、緊急事態に対応できるよう医学的に訓練されていません。 スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。 ランニングはスリップによる怪我、骨折、日射病などの傷害につながる可能性があります。 このイベントに参加することにより、あなたに可能性のある害に対して、主催者が責任を負わないことに同意します。