【9月開催】はじめての瞑想体験会 in 東京 〜頭スッキリ！モヤモヤ解消！〜

Descripción

「最近、なんだか頭がいっぱい……」 「日々のモヤモヤをスッキリさせたい！」 そんな風に感じていませんか？ 今回は、東京会場にて初心者向けの「はじめての瞑想体験会」を開催します！ 難しいテクニックは一切不要！ 誰でも簡単に瞑想に没入し、 「気づいたら深くリラックスしていた」 「頭の中がクリアになった」 そんな不思議で心地よい感覚を味わうことができます。 ※今回の瞑想では独自の瞑想音源を使用するため、瞑想師による誘導などはございません。 ☆当日の流れ☆ 10:00~10:10 講義『瞑想とはそもそも何か？』 10:10~10:15 呼吸法レクチャー 10:15~10:30 瞑想実践 10:30~10:45 振り返り 11:00 解散 講義『瞑想とはそもそも何か？』ではP.I.E.R.O.研究員Makoto講師により、瞑想の本質と瞑想音源の意図についてご理解いただきます。 そして、瞑想実践ではP.I.E.R.O.が独自に開発した瞑想音源にただ身を委ねていただきます。 初めての方も大歓迎ですので、リラックスして気軽にお越しください。 日時： 9月27日(日) 10:00〜 ※瞑想と交流を含めて約60分程度を予定しています。 会場：港区産業振興センター10F ワークルーム2（東京都港区芝5丁目36番4号 札の辻スクエア) 参加費：￥1,000（会場払い） 皆さんと東京会場でお会いできるのを、心より楽しみにしています！