Pro Senectute: Nordic Walking

<p><strong>Gemeinsam der Natur begegnen</strong></p>
<p>Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.</p>
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<p>Gruppen: <a href="http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking" rel="nofollow" target="_blank">http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking</a></p>
<p>Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, [email protected]</p>
<p>Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-)</p>
<p>Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99</p>