Descripción
"仕事も人付き合いも、少し我慢さえすれば、続けられる。 モヤモヤしたり不安になったりすることはあるけど、大人だし、こんなものなんじゃないかな。" でも本当は… いつどこで誰と何をしていても、「今の自分は合ってる？」と少し不安。 自分が本当はどうしたいのか、何を感じているのか、よく分からない。 このまま年だけ取ってしまって大丈夫？とぐるぐる考えてしまう。 "本当の自分" って、何歳になってもよく分からない。 どこかに自分だけの居場所があるんじゃないかって、心のどこかでいつも探している。 こんな想いはありませんか？ 【「本当の自分」が分かる 対話のワークショップ】は、そんな方のための「本当の自分」を見つけるワークショップです。 2つの対話とワークを通して、今まで押し殺していた「本当の自分」を見つけに行きませんか？ ⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎ ＜ワークショップ概要＞ ・日時：9月27日（日） 10時〜12時（終了時間は前後する可能性があります） ・場所：南青山 ウィン青山 〒 東京都港区 南青山2-2-15 ウイン青山 📍 https://maps.app.goo.gl/f7PZYY8dBqqK6LCN6 🚃 ・東京メトロ銀座線 青山一丁目駅 徒歩1分 ・参加費：1,000円（モニター価格） ・持ち物：特にありません ・定員：3名 ※少人数でじっくりと対話します ＜当日のスケジュール＞ ・自己紹介 1人1枚の"感情カード"を引いて、そのカードをもとに自己紹介をします。 ・対話 1枚の写真を鑑賞し、感じたことをそれぞれが伝え合い対話します。 感じたことには「正解・不正解」「優劣」はありません。 他の人との違いや共通点を見つけながら、対話を楽しみます。 ・ワーク 名前や生年月日などをヒントにした、「自分の由来を知るワーク」です。 自分にまつわるものにはどんな意味があるのか？ 調べたことをもとに、感じたことや発見したことを対話し、隠れていた「自分らしさ」のカケラを見つけます。 ＜ワーク内容＞ ①対話 （人との違いから、自分を知る） 1枚の写真を見て感じたことを対話します。 同じ写真を見ても、感じることは人それぞれです。 この写真は、ある人は「寂しそう」と感じ、ある人は「雨あがりの希望」と感じます。 感じることを伝え合う中で、自分がどんな感情を持ちやすいのか、どんな感性を持っているのかを知っていきます。 ②「自分の由来を知る」ワーク （自分の個性を知る） 名前や生年月日など、自分にまつわるものについて、探求していきます。 例えば、5月1日生まれなら、「5月はどんな季節？」「過去5月1日にはどんなことがあったのか？」などを調べます。 「新緑の季節に生まれたことに、何を感じるのだろう？」「そこにどんな自分の大切にしたいことが隠れているだろう？」など、自分が感じたことや連想したことをたどっていきます。 それぞれが探求したことを伝え合い、自分への理解を深めます。 ＜こんな人におすすめ＞ ・どこで何をしていても、自分は受け入れてもらえているか、いつも少し不安 ・人の評価が気になってしまって、いつも空気や人の表情を読んで合わせている ・我慢することが当たり前で、自分の本音が自分でも分からなくなっている ・漠然とこのまま生きていくのは嫌だけど、何から始めたらいいのかよく分からない ・誰にも、素の自分を見せることができない ⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎ ＜主催者について＞ 主催者のさゆかと申します。写真とギターと自然をこよなく愛しています。 私は子どもの頃からずっと「普通のことが普通にできる普通の人になりたい」と願い、心から安心できる居場所を探し求めて生きてきました。 適職を求めて3社で働き、結婚して家庭を持ち、田舎暮らしのために地方移住もしたけど、結局、安心できる居場所は見つかりませんでした。 そんな私が3年前に、「悩みや不安のすべては、自分の感情が起こしている」という教えに出逢い、自分自身と向き合ってきました。 私は、スピリチュアルな霊的能力やコーチングなどの資格を持っていませんが、ひたすらに自分の感情と現実を観ることで、自分の生きる現実を変えてきました。 今では、3年前には想像もしなかった自由と安心の中で、毎日を過ごしています。 私がこれまで経験した変化をみなさんと一緒に体験したいと思い、対話を主にしたワークショップを開催しています。 心から安心できる「本当の居場所」を見つける1歩は、生きるために隠さざるを得なかった「本当の自分」を知ることだと思っています。 あれもこれも考えて頭の中が忙しい毎日から、不安に押しつぶされない毎日への第一歩を、踏み出しませんか？ 過去の様子はぜひ、こちらからご確認ください！ ▶️過去のイベントの様子はこちら その他、私については下記を見て知っていただけたら嬉しいです。 ▶️ Instagram 主に植物などの自然をカメラで撮影して投稿しています。 ▶️ YouTube 38歳から始めたギターの練習風景をアップしています。 ▶️ note ギターのこと、日々心に思うことを綴っています。