RESET: Yoga-Abend mit Klangmeditation

Beschreibung

<p><strong>Ein Abend zum Abschalten, Durchatmen und bei dir ankommen.</strong></p> <p>Der Alltag ist oft laut genug. RESET schenkt dir ein paar Stunden, in denen du nichts leisten musst. Wir treffen uns im wunderschönen Weissen Saal des Volkshauses Zürich zu einem ruhigen, wohltuenden Abend mit Yoga, Entspannung und Klang.</p> <p>Egal, ob du am Dienstag oder Mittwoch dabei sein möchtest. Du wählst einfach den Termin, der für dich am besten passt.</p> <p><strong>_________________________________________ <br> <br> Dein Abend</strong> <br> 17:30 Uhr – Ankommen <br> Nimm dir Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Matte auszulegen und bei einer Tasse Tee den Alltag hinter dir zu lassen.</p> <p>18:00 Uhr – Slow Yoga <br> Eine ruhige Yoga-Session mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und Zeit zum Loslassen. Für alle Levels geeignet – du brauchst keine Yoga-Erfahrung.</p> <p>19:30 Uhr – Klangmeditation &amp; Shavasana <br> Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lass den Abend mit einer geführten Entspannung, Klangschalen und einer wohltuenden Shavasana ausklingen.</p> <p>ca. 20:30 Uhr – Ende <br> <strong>_________________________________________</strong></p> <p><strong>Was du mitbringen solltest</strong></p> <ul> <li>deine eigene Yogamatte</li> <li>bequeme Kleidung</li> <li>gerne eine Decke oder etwas Warmes für die Entspannung</li> </ul> <p><strong>_________________________________________</strong> <br> <br> <strong>Gut zu wissen</strong> <br> Der Abend ist für alle Levels geeignet. Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung haben. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, für ein paar Stunden einfach da zu sein. Schalte ab. Atme durch. Komm bei dir an</p>