Descripción
🌿 家族を支えることに、少し疲れていませんか？ 🔔こんなことで困っていませんか？ ・突然怒り出したとき、どう対応したらよいかわからない ・強い不安で混乱しているとき、何と声をかければよいかわからない ・そばにいることを強く求められ、離れられなくなる ・気づくと自分ばかり我慢している ・自分自身も疲れ切っている ・誰にも相談できず、ひとりで抱えている 大切な家族だからこそ、支えたい。 でも、近い存在だからこそ、どう接したらよいのかわからなくなることがあります。 ご本人を責めるのでも、家族が我慢し続けるのでもありません。 「家族スキルアップグループ」は、感情の起伏が大きい方を支えるご家族が、自分自身を大切にしながら、よりよい関わり方を学ぶ場です。 🌱 このグループで一緒に考え、学ぶこと ✅ 家族自身の心を守るための考え方 ✅ 相手の強い感情に圧倒されすぎないための方法 ✅ 自分の気持ちや考えを落ち着いて伝えるコツ ✅ 「できること・できないこと」を整理する方法 ✅ 怒りや不安が強いときの関わり方 講義だけではなく、日常の具体的な場面を持ち寄って話し合います。 同じような悩みを持つご家族と出会うことで 「うちだけじゃなかった」 そう感じるだけで、少し気持ちが軽くなることがあります。 ※境界性パーソナリティ障害、双極症、摂食症、発達障害、依存症などの診断を受けている方のご家族や、診断の有無にかかわらず、感情のコントロールの難しさでお困りの方のご家族にもご参加いただけます。 📅日時・開催方法 🗓 毎月1回（金曜日）18:00～20:30 🏢 会場：長谷川メンタルヘルス研究所（代官山カウンセリングルーム） ※対面で実施していますが、 オンライン参加も可能です （Zoom） 👛参加費 5,500円（税込）／1回 ※ご家族複数参加の場合は割引制度があります。お問い合わせください。 🌱 初めて参加される方へ 安心してグループにご参加いただくため、初回参加前に約1時間のオリエンテーションを行っています。 グループの進め方や内容をご説明するとともに、ご参加にあたって気になることや不安についてもお伺いします。 オリエンテーション参加費：5,500円（税込） 📅スケジュール（すべて金曜日／18:00～20:30） 9月25日 10月16日 11月20日 12月18日 🚩スタッフ紹介 ●遊佐 安一郎 長谷川メンタルヘルス研究所所長。上智大学外国語学部英語科卒後ニューヨーク州立大学オールバニー校で教育学博士取得。米国の精神医療機関で約20年間、心理職・プログラム責任者として勤務。帰国後は長谷川病院等を経て現職。感情調節困難、家族支援、弁証法的行動療法（DBT）を専門としている。 ●宮城 整 臨床心理士・公認心理師。長谷川病院にて弁証法的行動療法に基づく「スキルアップグループ」を，長谷川メンタルヘルス研究所にて「家族スキルアップグループ」を担当している。 ●松野 航大 臨床心理士・公認心理師・産業カウンセラー。長谷川メンタルヘルス研究所にて、弁証法的行動療法に基づく「スキルアップグループ」およびその家族のための「家族スキルアップグループ」を担当している。その他、大学等にて認知行動療法や家族心理学等の研究・教育を行っている。 🚩お申し込み方法 お申し込み確認後、参加費用のお振込先をメールにてご連絡します。 オンライン参加の方は、参加費を事前にお振込み頂き、ご入金確認後、ZoomのIDとパスコードをご連絡します。 初回参加前にオリエンテーションを受けて頂く必要があるため、日程調整をさせていただきます。 🚩キャンセルについて キャンセルをされる場合は、前営業日の16時までにお電話またはメールでご連絡ください。 🚩お問い合わせ 📞電話 03-5459-2188 ※電話の受付時間： 1０時～1８時（月曜～金曜） ✉メール [email protected]