Waldluft schnuppern - Tageskurs

Descripción

<p>In diesem Tageskurs dürfen Sie die&nbsp;<em>Shinrin Yoku / Waldbaden</em>&nbsp;Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und die gesundheitlichen Vorteile kennenlernen und einen Tag&nbsp;im Wald verbringen.&nbsp;</p> <p><strong>Kursinhalt</strong></p> <ul> <li>Information über Waldbaden</li> <li>Wie geht Waldbaden?</li> <li>Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt</li> <li>Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie.&nbsp;</li> </ul> <p>Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.<br> Voraussetzung ist, dass Sie einen Tag im Wald verbringen möchten, auch bei Regenwetter.</p> <p>&nbsp;</p>