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秋の温活ピラティス×ヨガイベント開催決定✨ だんだん寒くなってくる11月…🍂 冷え性や手足の冷たさが気になったり、寒さで体が縮こまって肩こりや自律神経も乱れがち🤦♀️💦 そんな方は、ピラティス＆ヨガで内側からじんわり体を温めて、冬を迎える準備をしませんか？温活＆デトックスで代謝もアップ！マインドフルネスで心もリフレッシュ♡ じわじわ心地よく体を動かした後は、みんなで楽しい交流タイム♪（自由参加です☕️） 新しい出会いやおしゃべりで、心もぽかぽかに温まりましょう❤️🔥 単発でのご参加も、複数回のご参加もどちらも大歓迎です！ 普段運動しない方・ピラティス・ヨガが初めての方・慣れている方・老若男女もちろん大歓迎♡ 当日皆様にお会いできることを楽しみにしています☺️💖 〜詳細〜 ⭐️日時（ご希望の回をお選びください✨） 【第1回】11月15日（日）13:30〜15:00（受付 13:15〜） 【第2回】11月21日（土）19:30〜21:00（受付 19:15〜）★夜の開催です！ 【第3回】11月22日（日）13:30〜15:00（受付 13:15〜） ※全て田町駅近辺での実施となります！ ⭐️タイムスケジュール（全回共通・目安） ・開始15分前〜：受付 ・レッスン（60分）：ピラティス＆ヨガ ・レッスン終了後：楽しい交流タイム♪ ⭐️持ち物 ・ヨガマット(貸出あり・300円) ・タオル ・飲み物 ・滑り止め靴下(必要な方) ⭐️参加費用 各回 3,000円 ※ヨガマットレンタルは＋300円 友達プラスワン：500円OFF！ お友達・パートナーを誘っても🙆♡ ※当日現金でのお支払いをお願いいたします。 ⭐️キャンセルについて ご都合によりキャンセルの場合は、なるべくお早めにご連絡をいただけると助かります🙏 ⭐️定員 広い会場をご用意しているため定員はありませんが、スペース確保のため事前予約をお願いいたします🙇♀️