Pilates Online Mercoledì – in Italiano

<p><strong>Vieni a muoverti con noi, ovunque tu sia.</strong></p>
<p>Un'ora di Pilates Mat in italiano, in diretta: <em>breath</em>, <em>control</em>, <em>flow</em>. Lavoriamo con <em>controllo</em> e <em>intenzione</em>, mai con la forza — costruendo la forza dal centro e lasciando che tutto il resto segua.</p>
<p>Massimo 8 persone, abbastanza piccoli da poterci fermare, correggere, riprovare. Adatta a chi inizia da zero e a chi torna dopo un infortunio o una lunga pausa.</p>
<p>Ti serve solo un tappetino, un metro quadro di spazio e un'ora per te.</p>
<p><strong>La prima lezione è gratuita. Prenotazioni:</strong> <a href="https://www.sportsnow.ch/go/marzia-olla-pilates-instructor" rel="nofollow" target="_blank">https://www.sportsnow.ch/go/marzia-olla-pilates-instructor</a></p>