Atelier Reset système nerveux

Cocon Yoga, Lyon2 dates

Les jours raccourcissent, le rythme s'accélère. C'est souvent la période où l'écart se creuse: entre les demandes de l’extérieur et les ressources intérieures pour les gérer. A travers cette atelier de 2 h, je t’invite à créer de l’espace en toi pour traverser les exigences du quotidien. Ce qu'on explore ensemble Le système nerveux ne se régule pas par la volonté, il répond à ce que le corps lui envoie comme information. Ralentir, observer, porter attention aux sensations…