The Gentle Men’s Breath Club: Breathwork für Männer
Downdog Yoga, Zürich48 Termine
<p><strong>Ein Abend zum Atmen, Runterfahren und Ankommen. </strong> <br> <br> Der Gentle Men’s Breath Club ist eine 90-minütige Breathwork-Session nur für Männer. Ein ruhigerer Raum, um aus dem Kopf zu kommen, den Körper bewusster wahrzunehmen und den eigenen Atem zu erforschen. <br> <br> Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und kommen zunächst bewusst im Raum und im Körper an. Danach folgen geführte Atemrunden mit rhythmischer Atmung, Atempausen und ruhigeren Phasen. Die Praxis kann…