Koolitus: "Jaksamise kunst: kuidas hoida energiat ja meelerahu?" Tallinnas

Peaasjad MTÜ, Tallinn2 kuupäeva

Jaksamise kunst: kuidas hoida energiat ja meelerahu? Kas tunned, et töö- ja igapäevaelus toimetulekuks napib jaksu? Võib-olla oled märganud, et kõigi ülesannete kõrval on enda tass tühjavõitu? Koolitusel uurime ja proovime läbi erinevaid enese hoidmise viise, et leiaksid just need, mis sinu praeguste vajadustega kõige paremini haakuvad. Alustame sellest, millist rolli enesehool vaimse tervise edendamises mängib ja uurime, mille järgi ära tunda, et üht või teist enesehoiuviisi oma elus…