Pro Senectute: Nordic Walking

Sportzentrum Kleinfeld, Reiden5 Termine

<p><strong>Gemeinsam der Natur begegnen</strong></p> <p>Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Gruppen: <a href=" rel="nofollow" target="_blank"> <p>Fachleitung: Ruth…