Yin Yoga Basis Kurs

Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga& Klang, St.Gallen41 Termine

<p>Im Kurs in St. Gallen werden die Positionen bewusst ruhig gehalten und das über mehrere Minuten, meist zwischen 2 und 5 Minuten. Das ermöglicht den Teilnehmenden, einen tiefen inneren Dialog mit sich selbst und dem Körper zu führen. Auf körperlicher Ebene verändert sich das Gewebe des Körpers, wenn die Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden.</p> <p><strong>Die Wirkungsweise im Überblick:</strong> <br> Dehnung der Muskulatur und Faszien <br> Bewegungsumfang der Gelenke wird…