Achtsamkeit und Meditation am Samstag

Praxis Ilona Zbinden, St.Gallen11 Termine

<p>Achtsamkeitskurs/Meditationskurs</p> <p>offener Kurs in St. Gallen</p> <p>In diesem Achtsamkeits- und Meditationskurs in St. Gallen bist du gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen eingeladen, anzukommen und zur Ruhe zu kommen. Zum Beispiel lernst du, Achtsamkeit und Meditation Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Somit entsteht nach und nach mehr Ruhe, mehr Klarheit und zugleich auch mehr Gelassenheit im täglichen Leben.</p> <p>Dabei begleiten dich geführte Meditationen…