Achtsamkeit und Meditation in St. Gallen

Praxis Ilona Zbinden, St.Gallen9 Termine

<p>offener Kurs in St. Gallen</p> <p>In diesem <strong>Achtsamkeits- und Meditationskurs </strong>in St. Gallen bist du gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen eingeladen, anzukommen und zur Ruhe zu kommen. Zum Beispiel lernst du, Achtsamkeit und Meditation Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Somit entsteht nach und nach mehr Ruhe, mehr Klarheit und zugleich auch mehr Gelassenheit im täglichen Leben.</p> <p>Dabei begleiten dich geführte Meditationen, ausserdem unterstützen dich…