Atelier Découverte Méditation de Pleine Conscience - à L'instant Présent

11 Rue du Maréchal Lyautey, Tours2 dates

Un atelier d'1h15 pour : - découvrir ce qu'est la Pleine Conscience, - s'initier à la pratique de la méditation, - prendre une vraie pause - s'informer des différents formats de programmes (tel que le cycle MBSR) et d'ateliers pour continuer la pratique méditative. Places limitées. Coussins et chaises sont à disposition, selon votre préférence. Pas de tenue particulière à prévoir mais vous serez plus à l'aise avec une tenue souple, surtout si vous souhaitez vous…