Wen-Do Training Frauen* - Selbstbehauptung und Selbstverteid

Wen-Do Kurslokal, St. Gallen2 Termine

<p>Das <strong>regelmässige Wen-Do-Training </strong>bietet die Möglichkeit, bereits Gelerntes aufzufrischen, zu vertiefen und die eigenen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.</p> <p>Während eineinhalb Stunden werden unterschiedliche Aspekte von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung aufgegriffen. Körperliche, verbale und mentale Übungen stärken die Selbstsicherheit und erweitern die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Auch die Auseinandersetzung mit Gewalt und unterschiedlichen Alltagssituationen…