フレンドリーみんなで楽しく走ろう歩こう

概要 山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて歩けた方多いです。歩く前に効果的なストレッチします。多くの方がお一人様参加です。40キロ地点に銭湯(楽スパ神田さん)があり、そこまでは2800円、大崎駅までは(10キロ)2200円、新宿駅までは(20キロ)2400円、池袋駅までは(28キロ)2700円です。 9時 集合 東京駅丸の内南口改札口前(メガネしてます。) 9時5分 体操 9時15分 スタート 12時頃 10キロゴール 大崎駅 14時頃 20キロゴール 新宿駅 16時頃 28キロゴール 池袋駅 18時頃 40キロゴール 楽スパ神田(お茶の水駅、秋葉原駅) 19時頃 ゴール 東京駅 時速3～4キロくらいで歩きます、約10キロに1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)それ以外でもトイレ行きたくなったら行けます。 終了予定時間19～20時頃。 急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。 天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。 雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。 フレンドリーのイベント、初めての方は練習会デビュー枠にエントリーしてください。(42キロ歩けます) フレンドリーのイベント、初めての方でも10キロまでとかの場合は安い金額の方を選んでください。 フレンドリーのイベント、初めてで知り合いと一緒に参加する場合は、知り合いと一緒に参加枠もしくは、安い距離の種目を選んでください。 荷物預かりはありませんので、駅のロッカーに預けるか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。 みんなで一緒に話しながら歩きます。 ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。 短い種目から、当日余裕があれば差額(現金払い。)を払い、距離延長できます。 楽スパ神田さん 550円 水風呂あり、シャンプーあり、人気です。 地図の配布はありません。 平日もイベントやってます。 主催者さぬがが通ってるマッサージ 茅場町 もみじ治療院さん オススメ銭湯 錦糸町 大黒湯さん 楽SPA神田さん さぬが愛用グッズ セブソールフィット 3000円 シューズに入れるだけで足裏のケアができます。 メダリストカフェイン入りジェル カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。 新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。 参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。