クリスマス Collaboration Event 🫧🎄 Pilates × リラックスヨガ+ヨガニドラー withクリスタルボウル🥣　&picnicin 皇居🧘🏼🌿

🎄2026.12.13(日) 11:00-13:00(➕自由参加) クリスマス Collaboration Event 🫧🎄 Pilates × リラックスヨガ+ヨガニドラー withクリスタルボウル🥣 &picnicin 皇居🧘🏼🌿 素敵なご縁でこの度コラボイベントを企画させていただく事になりました。 心も身体も自然の中でゆるめながら、 笑顔あふれる特別な1日をご一緒しませんか？ 初めての方、お一人でのご参加、お子様連れも大歓迎です💛🧡 ──────────────── 🌿 Event Contents 🌿 音楽に合わせて流れるように身体を動かす FLO PILATES と、クリスタルボウルのやさしい響きに包まれながら、リラックスヨガとヨガニドラーで心と身体をゆるめるひととき🫧🥣 動いて心地よく身体を目覚めさせたあとは、 静かな時間の中で自分の内側に意識を向け、 深いくつろぎを味わいましょう。 レッスン後は自由参加のピクニックランチや、 グループヨガ・撮影会📸など、 参加者同士が自然につながれる交流タイムもご用意しています。 身体を動かすだけではなく、 心と身体をいたわりながら、 “人とのご縁”も楽しめるイベントです🤝🌿 ──────────────── 📍場所 皇居外苑 ⏰集合 10:50スターバックス 皇居外苑 和田倉噴水 前 🕊️タイムスケジュール 11:00ご挨拶 11:10FLO PILATES（40分） @555satoko 11:55 リラックスヨガ+ヨガニドラー withクリスタルボウル🥣 (60分） 13:00-13:20グループヨガ＆撮影会(20分) 13:30Picnic（自由参加） ──────────────── 👜持ち物 ・ヨガマット または バスタオル ・(レジャーシート) ※マットの下やピクニック用 ・飲み物 ・タオル ・（ピクニック参加の方）ランチ・おやつ ※参加者の皆様で🎁交換しましょ(500円程度のご用意ください) 🐶 ペットOK ──────────────── 💰参加費 レッスン参加費 2500円 プチプレゼント付き 💛🧡先着7名様限定 2,000円 参加者の皆様で🎁交換しましょ(500円程度のご用意ください) レンタルヨガマット 700円 ※当日現金またはPayPay事前払い ──────────────── 🌈 こんな方におすすめ ✔ 自然の中でリフレッシュしたい ✔ 運動初心者だけど始めてみたい ✔ 身体を気持ちよく動かしたい ✔ 新しい仲間やご縁をつくりたい ✔ 心も身体もリセットしたい ──────────────── やさしい風、 あたたかい太陽、 広がる緑。 自然に包まれながら、 自分自身を大切にする時間を過ごしませんか？🌿 皆さまにお会いできることを 心より楽しみにしております🧘🏼🧡 ☀︎素敵なお天気になりますように☀︎ ──────────────── 🌊 FLO PILATES @555satoko 音楽に合わせてピラティスの動きをつなげていく、 新感覚のオリジナルエクササイズ。 流れるように身体を動かすことで自然と呼吸が深まり、 集中力も高まり、心まで整っていきます。 “動く瞑想”とも呼ばれる心地よい時間を、 ぜひ体感してください。 ──────────────── リラックスヨガ＋ヨガニドラーwith クリスタルボウル 🥣 @miyu_yoga_910 自然に包まれながら、日々頑張っている心と身体をじんわりとほどいていく時間。 呼吸とともに身体をゆるめたあとは、 ヨガニドラーで深いくつろぎへ。 仰向けになり、眠りに落ちる手前のような 心地よいまどろみの中で、自分の内側に意識を向けていきます。 クリスタルボウルのやさしい響きに包まれながら、日常の忙しさから少し離れて、心と身体を休めるひとときをご一緒しましょう。 ──────────────── 🧘‍♀️ Instructor Satoko @555satoko 100歳まで動ける身体づくりを探求中。 薬剤師・会社員として働きながら、 Pilates・Yogaインストラクターとして活動。 毎月2〜3回イベントを主催し、「運動が苦手な人でも楽しめるレッスン」を大切にしています。 苦手だったランニングにも挑戦し、 ・2025 バンコクハーフマラソン完走 ・2026 東京マラソン完走 ・伊豆大島カメリアマラソン完走 ・渋谷・表参道 WOMEN’S RUN完走 ・2026 スパルタンレース千葉 完走 ・2026 スパルタンレース裾野 完走 など様々なチャレンジを継続中。 【保有資格】 ・マットピラティス ・FLO PILATES ・全米ヨガアライアンス RYT500 ・短期スタイル公式アンバサダー ・薬剤師 ・第一種衛生管理者 ──────────────── 🧘‍♀️ Instructor Miyuki @miyu_yoga_910 元ナースの会社員として働きながら、 陰ヨガやヨガニドラーなど、「静」のヨガを中心に活動中。 日々頑張りすぎている心と身体に目を向け、 自分の内側を感じる時間を大切にしています。 クリスタルボウル🥣の響きを取り入れながら、 心と身体がゆるみ、本来の自分に還るような時間をお届けしています。 現在は、さらに学びを深めるため、 RYT500取得に向けて勉強中です。 【保有資格・修了講座】 ・看護師 ・全米ヨガアライアンス RYT200 ・ヨガニドラー指導者養成講座修了 ・陰ヨガ指導者養成講座修了 ・チェアヨガ指導者養成講座修了 ・瞑想講師養成講座修了