HEART OPENING VINYASA by Jan Social Club

☆★ HEART OPENING VINYASA ☆★ Ce cours va ouvrir la poitrine, les épaules et le haut du dos. ♡ On commence par relâcher les tensions, puis on passe à l’expansion, en synchronisant chaque mouvement avec la respiration. Tu sors plus libre, avec moins de raideur dans le haut du corps. Accessible aux débutants : on avance à son rythme. Tout matériel fourni. Le matériel de yoga est fourni, tu n'as qu'à venir avec ta tenue, ta curiosité et ta bonne humeur ! ♡